西柚雪梨汁 做法：准备一个西柚 ， 两个雪梨 ， 雪梨洗净切小块 ， 西柚剥皮剥成小块 ， 将西柚有雪梨放入榨汁机中榨汁 ， 取出后过滤点渣渣 ， 就可以喝啦 。
功效：雪梨清凉去火 ， 西柚酸甜可口 ， 两者榨汁夏天饮用清凉爽口 ， 甜而不腻 ， 败火解渴 。
西柚的功效
1、西柚含有丰富的维他命C ， 能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳 。睡前喝一杯西柚汁可帮助睡眠 ， 早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘 。
2、西柚皮含有丰富的维他命P ， 有助于保持牙齿和牙龈的健康 。把西柚皮放在水中煮沸约二十分钟后 ， 滤掉残渣 ， 饮用汁液 ， 便可摄取多量的维他命P 。
3、一杯西柚汁能提供人体每天所需的维生素C 。维生素C是非常有价值的抗氧化元素 。
4、预防高血压、心脏病---高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠 。西柚正好含有高血压患者必须的天然矿物质--钾 ， 却几乎不含钠 。因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果 。
5、降低胆固醇---西柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分 ， 能降低血液中的胆固醇 ， 起到清洁血液的作用 ， 是现代人追求健康的理想水果 。
6、预防感冒---美国研究发现 ， 每天吃饮用西柚汁的人 ， 较少出现呼吸器官系统毛病 ， 尤其是感冒 ， 喉咙疼痛时 。

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