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通过上面的介绍 ， 大家应该能够大致的了解到 ， 其实在日常生活中 ， 我们想要利用经期这样的一种宝贵的时间 ， 来帮助我们更好的达到瘦身塑形的效果 ， 是无可厚非的 。但与此同时也需要大家注意一件事情 。
在月经期的过程中 ， 我们一定要先保证自己个人的健康情况 ， 所以才能够进行下面部分的减肥 ， 所以我们并不能通过一些比较极端和激烈的手段 ， 来帮助自己减肥塑型 。对于身体来说是没有半点健康方面的好处的 。
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