由此可见一斑 ， 山楂对血脂的降低也是有一定的功效的 。家中有三高患者的 ， 可以参考一下山楂这一味实用的药材 。
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6、薏苡仁
经常听说到有关于薏苡仁的相关食物 ， 例如红豆薏米粉呐 ， 银耳薏苡仁粥啊等等 。但是薏苡仁也是一味药材 ， 虽然确实可以利水渗湿 ， 但是也不能单吃和随意搭配 。因为薏苡仁的药性是凉的 ， 不经过正确的加工 ， 多食有害无利 。
举例：红豆薏米粉 ， 红豆必须要选用赤红豆 ， 普通的红豆不能中和薏米的凉性 ， 起不了作用 ， 长期服用 ， 导致寒气入里 ， 将会引起更多的疾病 ， 而起不到一丝的作用 。当然 ， 如果管饱也算作用的话 。
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