4、想要抽烟的时候可以做一下深呼吸，嚼一块口香糖，或者是用瓜子等其他零食来代替，将嘴巴占起来，也就减少了想要抽烟的想法 。
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写在最后：戒烟不分年龄，不管处于哪一个年龄段，及早戒烟，身体都会越来越好，希望大家都能够真正认识到香烟的危害，及时戒烟 。
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