但实际上，这在戒烟过程中是正常现象，俗话说上山容易下山难，抽烟有烟瘾，而烟瘾不是说没就能没的，需要一定的时间 。戒烟后带来的种种不适，其实是戒断反应，只要熬过了这个时间，你就离成功戒烟不远了!还望烟民朋友们坚持住，不要复吸，不然之前的所有努力岂不是白费了？
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一般来说，这种现象不会持续太久，如果你的烟龄比较短，烟瘾不是很大，戒断反应持续的时间通常也是比较短的 。
总而言之，吸烟有害健康，没有安全的抽烟方法，希望广大的烟民朋友们走出误区，早点意识到抽烟的危害，越早戒烟越好 。不要心存侥幸，觉得自己是幸运的，即使一直抽烟身体也依旧健康，那其实是幸存者偏差 。为了自己以及家人的身体健康，早点戒烟吧!
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