尝试日常反思和记录 ， 挑战自己 ， 尽量多思考并记录下来 。 内容举例如下：
允许我的直觉带路 ， 我可以通过________更好地对齐灵魂之旅
当我________的时候 ， 我的创造力自由流畅
________阻碍我面对事实真相
我对________感到迷惑 ， 而在这件事里 ， 我可以确定的部分是________

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