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注意事项:
1.练习过程中提到的呼吸是腹式呼吸，吸气时腹部鼓起 。呼气时，腹部自然放松，从而锻炼腹部内脏 。不要刻意去隆起肚子，顺其自然，尽可能的多，循序渐进 。练久了，腹部的深度和高度也会增加 。
2.在实际操作中，除了需要发声的地方，其他都是舌头接触上腭的形式，也就是轻轻磨牙，舌尖紧挨着上牙两颗门牙的牙龈 。这种方式容易产生唾液，但是咽下去就吐不出来了 。你要一直保持这种状态，工作日也可以保持这种状态，对身体有好处 。
【健身气功易筋经口令版健身气功易筋经】3、一定要放松心情，内心喜悦，排除杂念、悲伤、难过、思考、恐惧、惊吓等负面情绪 。保持冷静平和 。你可以听音乐，看轻松的电视，但不能笑 。不良情绪直接影响训练效果 。

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