自卑的意思是什么？面对自卑怎么办？( 二 ) _自卑

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2，生活中要坚持早睡早起，早上不要懒床，早上该起床的时候就要起床，坚持养成规律的作息习惯，生活规律，不要打游戏通宵，黑白颠倒
3，坚持运动，运动能帮助自己释放压力，也能提高自己的自信心，也能提高自己的免疫力让自己健康少生病，少感冒
4，不要总是指责自己，不要总是贬低自己，不要消耗自己，不要总是否定自己，多看看自己的优点，可以写下来，写自己有什么优点
5，多在生活里锻炼自己，多跟别人沟通，不要总是宅在家里，宅久了容易引起让自己焦虑，产生消极情绪，也容易导致胡思乱想，多出门，让自己过的充实忙碌起来

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6，提高自己，多多学习，好好学习天天向上，不要放弃学习，活到老学到老，多学习
【自卑的意思是什么？面对自卑怎么办？】自卑让人否定自己，自卑让人不相信自己，生活中多提高自己的自信心，人离不开自信，即使自大，也比自卑强，一个人自己都不信谁还相信你？加油吧，愿你的生活梦想成真