4、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等 。对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能 。
5、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替 。泡面、味精也不要吃 。
如果你有以下特征:
全身肥胖,肌肉结实,容易流汗,容易便秘,血压易偏高
1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢 。
2、减少食量,阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量 。
3、多喝温热的饮料虿杷??绻?娴南牒纫换虺砸恍┍?车氖澄锘蛞?希?匦胂群认乱槐?氯人?判校?熬?荒堋笨崭钩院缺?湟?匣蚴称贰?nbsp;
4、多吃蔬菜和水果 。
5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品 。。
6、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替 。泡面、味精也不要吃
世界十大运动品牌排行及价值?
文章插图
世界十大运动品牌1.耐克NIKE(始于1972年,美国)品牌价值:102.90亿美元 创始人:菲利普?奈特经典广告词:Just do it(想做就做) 代言明星:网球天王——罗杰·费德勒价值点评:耐克的语言就是运动的语言 。只要你拥有身躯,你就是一个运动员 。而世界上只要有运动员,耐克公司就会不断发展壮大 。2.阿迪达斯adidas(始于1948年,德国)品牌价值:约94亿美元 创始人:阿迪夫·达斯勒经典广告词:Nothing is impossible(没有什么不可能) 代言明星:足球偶像——大卫·贝克汉姆价值点评:“鞋王”自成立伊始的基本原则便是以产品技术创新作为开拓市场,以提高品牌知名度为动力 。“功能第一”、“给运动员最好的”是阿迪达斯品牌历久弥新的客观保证 。3.彪马puma(始于1948年,德国)品牌价值:71亿美元 创始人:鲁道夫·达斯勒经典广告词:Nothing Is Possible(无足轻重的可能) 代言明星:球王——贝利价值点评:“彪马”与“阿迪达斯”这两个牌子是德国达斯勒兄弟俩创建的 。哥哥鲁道夫以美洲豹“彪马”为名,弟弟阿迪夫则结合自己的名字,创立了“阿迪达斯” 。今天,“彪马”已成为成长最快速的运动品牌,其休闲、时尚风格使得潮流男女对之趋之若鹜 。4.锐步reebok (始于1895年,英国)品牌价值:约46.4亿美元 创始人:约瑟夫·福斯特经典广告词:I am what i am(我是我的)代言明星:小巨人——姚明价值点评:时尚、现代、够酷 。百年来锐步的主要市场是女性紧身运动装,其独特的“文化”设计,为其赢得了能够“女王”的美誉 。它也是众多生产女性运动品牌商家,赖以垂青的服装品牌之一 。5.匡威converse(始于1908年,美国)品牌价值:约19亿美元 创始人:匡威经典广告词:非正式行为 代言明星:篮球“邮差”——卡尔·马龙,闪电侠——德文韦德价值点评:全球最早的一双篮球鞋是由匡威1917年制造的 。现在,匡威品牌已成为篮球鞋的代言词 。而曾经的帆布鞋,时下则是体育和休闲的代名词 。其产品独特的明星演绎方式,给众多服装商家提供了范例 。6.婓拉FILA(始于1926年,意大利)品牌价值:约10.2亿美元 创始人:婓拉兄弟经典广告词:运动的艺术 代言明星:网坛美少女——玛丽亚·莎拉波娃价值点评:FILA在2005年进入中国,其高尔夫、网球、滑雪等系列被认为是艺术的代表和奢华的典范 。是众多代理商家选择运动品牌的必选产品之一 。因为,斐拉以其产品优良、用途广泛及设计新颖而赢得市场美誉 。7.美津浓mizuno(始于1906年,日本)品牌价值:约8亿美元 创始人:水野利八经典广告词:凌波步伐 恒跑无限 代言明星:高球名宿——卢克·唐纳德价值点评:日本美津浓株式会社是被国际奥委会认定的奥运会赞助商 。精益求精的品质控制是其产品的立足之本 。科技与人类感性结合,不断开发新的产品,加强产品功能性,以满足当今运动商家和市场的需要 。8.茵宝UMBRO(始于1924年,英国)品牌价值:约3.72亿美元 创始人:堪富利士兄弟经典广告词:One love(惟一的爱) 代言明星:足球金童——迈克尔·欧文价值点评:茵宝一直以专注足球的品牌理念稳步发展,是世界上最专业的足球服装及装备供应商,一切与足球有关的装备一应俱全 。2005年9月,李宁公司曾拟收购茵宝公司,因为,拥有一个强大的品牌,就等于拥有一座金山 。9.卡帕Kappa(始于1972年,意大利)品牌价值:约2.43亿美元 创始人:巴斯科内蒂经典广告词:He who loves me follows me(爱我就跟着我) 代言明星:车王——迈克·舒马赫价值点评:俗称“背靠背”的Kappa品牌,带有浓厚浪漫情调的品牌标识,洋溢着浪漫的欧罗巴风情 。其“运动、时尚、反叛、性感”的品牌个性,正是寻求品味、独特风格企业商家的首选产品 。10.迪亚多纳DIADORA(始于1948年,意大利)品牌价值:约1.67亿美元 创始人:马克西罗·丹尼尔经典广告词:点燃运动激情代言明星:罗马王子——弗朗西斯科·托蒂价值点评:足球运动服饰中的“贝克汉姆” 。迪亚多纳所推出球衣的球迷彩绘形象是它所独有的,它是惟一秉承意大利原创风格的意大利运动鞋和服装制作企业 。它的经营策略是坚持与顾客享受运动精神与生活主张,时刻传递健康运动精神 。
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