明星都是怎么减肥的,明星怎么减肥( 二 ) _生活百科

－晚上睡前5小时不能吃东西，除非饿得受不了，才可吃少量青菜或水果。
林青霞
（一个月减8公斤）
－每天运动游泳。
－淀粉和肉类分开吃。
后遗症，近期有报道指她产后因过度积极减肥而导致抵抗力减低，结果“生蛇”，苦不堪言。
章小蕙
－上代言的塑身中心。
－吃代言的丰胸丸和减肥丸。
－每天做运动。减肥已经成为现代人必做的功课，减肥无非是为了美丽，但是往往忽略，减肥其实最重要的还是为了健康，所以怎样有效、健康的减肥，成为人们追求的目标，这里我将介绍几种有效、健康的减肥方法。好评最多的几款减肥产品http://www.xysc168.com/upload/shenghuo/fengjing1536tp.jpg" alt="明星都是怎么减肥的?" />
他们可以去健身房锻炼，一般明星都会有一个营养顾问和健身顾问，从饮食和锻炼两方面入手，对平时的习惯十分严格，早上的第一杯水十分重要，晚上不宜吃过多的食物，也不要因为减肥而绝食，这是一种很傻的方法，可以早中晚三次半小时跳绳，坚持每天锻炼
女明星都是怎样减肥的,说下方法

文章插图
饿诶！
何洁每天就喝点米汤。
蔡依林吃东西先在茶里面过一次油水。
大s吃素。
伊能静吃一点点然后高热高糖的都拒绝。而且狂运动，运动完马上喊人捏捏捏，把肌肉推松。
等等。
再有一些极端的办法：
抠吐——不多说了。
张柏芝——利尿剂。
赵薇——在一个访谈节目里她说一个专门的机构，你就躺在那边，别人会在你身上涂个药水，然后不停地捏捏捏，你就会觉得浑身好酸啊。后来就瘦很快。→→→→我一直特别想知道这是啥药水，这么神奇！但赵没在节目里说起，我又不认识她也不认识她经纪人，没法问。。。
卡朋特——绝食。最后得厌食症。
再有就是她们的活动比较多嘛，赶很多通告，工作强度还是大，生活又没规律，忙起来觉也不能睡。有时候来不及也就吃点盒饭工作餐也没啥营养，当然瘦啦。。。