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从古人所留的笔记来看 ， 在历朝历代 ， 宋代人是最会睡觉的 ， 还睡出了不少理论 ， 这或许与北宋的时局有关 。宋代在睡觉上比苏东坡还要讲究的 ， 是一个叫陈抟的著名思想家 。陈抟在《宋史》上有传 ， 列于“隐逸”人物类 ， 他在中国道教发展史上发挥过重要作用 ， 人称“陈抟老祖” 。关于陈抟的“善睡” ， 据《宋史·陈抟传》记载 ， 陈抟“每寝处 ， 多百余日不起” ， 意思是陈抟一觉能睡一百多天 。因为太能睡了 ， 陈抟还有“睡仙”之美誉 。
陈抟能睡会睡 ， 不仅讲究“睡品” ， 还睡出了境界 。他早年“进士不第 ， 遂不求禄仕 ， 以山水为乐” 。宋太宗赵光义久闻其名 ， 曾派人到其隐居地华山 ， 请其出山 ， 入朝为官 。据传宋太宗给陈抟作诗称：“如今若肯随征召 ， 总把三峰乞与君 。”可是 ， 陈抟并不为其所动 ， 以《答使者辞不赴诏》回应：“轩冕浮云绝念虑 ， 三峰只乞睡千年 。”
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