日常护肤小技巧日常护肤( 三 ) _护肤

牛奶美白液
牛奶是lark的美白伴侣。无论是坚持每天喝牛奶，还是每天往脸上涂牛奶，都可以让牛奶的美白效果更大化。而且牛奶对皮肤不* * *不会依赖。这是一种非常健康的快速美白技术。
三七美白液
每日一茶匙三七可以加速血液循环，促进排毒的效果。肤色暗黄、长期肤色不佳的人，是实现快速美白的更佳途径。月经期和哺乳期不适合吃。
薏苡仁美白液
薏米米粥或者白开水都可以起到去水肿的作用，对于瘦脸瘦腿非常有效。同时，薏米还有非常强大的美白功效，如果食用和外敷，效果非常明显。
珍珠粉美白液
珍珠粉是美白的好帮手，也是内外兼修的美白捷径。可以外用，临时修饰肤色，提亮美白，也可以食用，由内而外改善皮肤状态，让你焕然一新。

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面部美白
面部皮肤就像我们的“门面” 。如何打理自己的“门面”还是需要掌握一些小技巧的。现在的白色很美，所以女性会以美白为终身事业。生活中有很多美女和美白。只要找到它的眼睛，就可以很好的利用它来美白。今天给大家介绍一些面部皮肤美白的技巧。要知道面部皮肤不像身体其他部位，晒黑了可以穿衣服遮盖。
1、老生常谈——牛奶美白
先蒸脸，然后取一杯鲜奶和熏棉牛奶，敷在脸上十五分钟左右。取出海绵，用清水冲洗干净。长期使用可以使皮肤白皙细腻。
男士护肤* * *
1.适当清洁皮肤。
因为普通的肥皂会破坏皮肤和皮肤的表层，所以更好用专用的洗面奶或者凝胶洗脸，可以很好的清洁皮肤。定期进行深层清洁，去除多余油脂和污垢，促进血液循环，改善外观。油性皮肤的人、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要做好皮肤深层清洁和卫生护理。
2.更好使用剃须液进行适当的剃须。
皮肤过早老化可能会导致你患上各种皮肤病，从湿疹到皮肤癌。所以皮肤科医生一致认为，男性应该经常使用防护日霜，当然更好是男性用的。另外，如果你因为熬夜而早上起来显得无精打采，不妨用点护肤霜，会让你看起来容光焕发，避免早衰。
3.平时多喝水。
维持皮肤细胞的正常含水量，可以使皮肤光滑有弹性。美容专家建议，一个健康的人每天应该喝6杯水，容量为200 ml ，比如早上一杯，上班前一杯，上午10点一杯。下午4点1杯，运动前1杯。睡前1杯。据悉，这也是世界著名影星索菲亚·罗兰的美容秘诀之一，值得学习。
食用体香
研究表明，多吃菠菜、豆类、动物肝脏等。铁质食物能使人体照常散发枣香；小麦、海藻等含镁食物可使皮肤散发杏香；玉兰花香饮(玉兰花、山楂片泡水、蜂蜜饮)能使人体散发出玉兰花香；芦荟茶可以使体香宁静等。值得一试。
5.好好睡一觉
现代医学研究证明，良好的睡眠是保证健康甚至美容的重要条件。经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老。尤其是夜间12点至次日凌晨3点这段时间，皮肤细胞新陈代谢快， “以旧换新”的速度是清醒状态的8倍以上，因此享有“美容觉期”的别称。换句话说，如果你想保持皮肤年轻，你应该特别注意这段时间的睡眠，一定不能错过。

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