一岁宝宝早餐食谱( 二 )

另外，豆腐中含有较多的钙，而鱼中含有维生素D，可以充分发挥营养元素的组合作用，提高钙的吸收率数倍。吃一点鱼头豆腐汤，可以帮助宝宝补脑，补充体力，提高协调能力和适应能力。一岁半的宝宝可以吃到所有的常用食材。除了正常喝奶粉，他们早餐可以给孩子煮南瓜小米粥或者蒸一碗蛋羹，午餐可以给孩子做瘦肉猪肝糊、蒸三文鱼、胡萝卜炒西兰花、红薯饼，晚餐可以给孩子吃点新鲜的面条或者馄饨。
第三，鲍晓一岁了。你想介绍什么样的早餐和辅食食谱？
宝宝越长越大，能吃的食物越多，当然口味也越来越挑剔。为了让宝宝吃得更多，妈妈们需要在辅食上多下功夫。面对宝宝喝腻了牛奶、烂粥、吃面条等辅食，不妨偶尔给宝宝做以下辅食，给宝宝一些新招。
废话不多说，苗直接上辅食食谱！
黑芝麻鸡蛋卷
参考年龄:1岁以上的宝宝
准备配料:鸡蛋、面粉、糖、熟芝麻
* * *模式:
1把鸡蛋打好，加些糖，筛入适量面粉搅拌均匀。

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2搅拌均匀后，加入熟芝麻，继续搅拌成稠滑的蛋糊。
锅里刷点油开小火，倒入适量的蛋糊。蛋糊表面凝固后，翻面，煎一会儿，趁热卷成蛋卷。
芝麻是婴儿不可多得的营养补充品。它富含铁、钙和蛋白质。它的蛋白质含量比肉多，钙含量是牛奶的两倍。这些营养成分是成长中的宝宝非常需要的，多给宝宝补充是有好处的。
米饭鸡蛋饼
参考月龄:11个月以上的婴儿
食材准备:鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、米饭、面粉。
胡萝卜和黄瓜分别洗净去皮切丝，放入锅中煮两三分钟后取出。(如果宝宝的咀嚼能力不是很强，可以切成小颗粒。)
在两个碗里打鸡蛋，然后加入煮熟的米饭，冷却的蔬菜和适量的面粉，搅拌均匀。搅拌后的状态是:蛋液还没过食材，有点粘。
3小热锅，锅里刷点油，然后倒入拌好的食材，抹平表面。
4小火煎至底部凝固，然后翻面。最后煎至食材全熟，再出锅切成小块给宝宝吃。
面对不喜欢直接吃白米饭的宝宝，可以将白米饭和其他食材混合成年糕或饭团添加给宝宝。同时，成分可以多样化、更鲜艳，宝宝会更喜欢。
山药鸡蛋糕
食材准备:山药、鸡蛋、葡萄干。
1.将葡萄干浸泡在水中直到变软，然后切成更小的颗粒。
2山药去皮切块，放入辅食机，鸡蛋打入辅食机，然后搅拌成泥状。
3葡萄干加入山药泥中，搅拌均匀。
4取容器底部用硅油纸铺开，然后倒入山药泥。最后锅上冷水，大火蒸20分钟左右。
5蒸好后取出，倒扣脱模，切块。
山药鸡蛋饼口感蓬松，易于咀嚼和消化。蒸熟后，妈妈们可以切成块状、条状等形状，也可以锻炼宝宝的咀嚼能力。哦，对了，还可以在蛋糕里加入红枣或者小红莓等其他食材。
芋头蛋皮卷

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食材准备:芋头、鸡蛋、面粉。
1芋头去皮切成小块，然后放锅里蒸，最后压成芋泥。
2将鸡蛋打入碗中，加入适量面粉拌匀。搅拌均匀后，过筛。
【一岁宝宝早餐食谱】3开小火，用稀油刷锅底，锅底有点热的时候倒入蛋液，将蛋液底部翻过来煎一下，熟了就可以取出来了。
4蛋卷煎好后，铺在案板上，均匀的抹上芋泥。(边缘留空空隙，不要铺的太满。)
把蛋卷卷起来，切成小块。
蛋卷辅食很简单，食材的准备也很简单。芋头也可以用其他食材代替，如紫薯、红薯等。妈妈们只要多做，很多辅食都差不多，会举一反三做出各种辅食。