黄芪和枸杞泡水喝有什么好处枸杞泡水喝有什么好处( 三 ) _大枣

我们取一些枸杞和三颗红枣，放在杯子里，然后倒入适当的热水冲泡，加或不加一些蜂蜜和冰糖调味。那么在日常生活和工作之余喝一杯是个不错的选择。
喝枸杞茶有什么好处？
泡水枸杞具有滋补肝肾、益智保肝、抗衰老、美容养颜、降血糖、降血压、提高人体免疫力等功效。
中医认为，枸杞味甘，性平，属肝肾经，有滋补肝肾、益精明的功效。可用于治疗头晕、耳鸣、视物模糊、遗精、腰膝酸软、不孕症等。肝肾精血不足所致。
【黄芪和枸杞泡水喝有什么好处枸杞泡水喝有什么好处】枸杞有补肾益精的功效。将枸杞泡水有助于补肾。有些肾虚患者，如全身无力、乏力、情绪低落等。，可以试着用枸杞泡水喝。枸杞泡水有保护视力的作用，枸杞有养肝护肝的作用。如果视力下降明显，眼睛疲劳，可以用枸杞适度泡水。另外，枸杞子泡水有补血的作用。枸杞是一种温补食品，贫血女性多喝对提高体质有一定作用。现代研究发现，枸杞是一种很好的滋补品，含有氨基酸、β-胡萝卜素、VC、维生素B1和B2、钙、铁、锌等营养成分，并有一定的疗效。枸杞中所含的多糖对肝损伤有保护作用，能降低丙氨酸氨基转移酶指数，能抑制脂肪在肝细胞中的沉积，促进肝细胞的再生，有一定的养肝护肝作用。枸杞中含有大量的多糖、维生素E等抗氧化物质，具有很强的抗氧化作用，减少自由基过氧化造成的损伤，有助于延缓衰老。枸杞不仅可以延缓衰老，还有助于美容。经常喝泡过水的枸杞，可以提高皮肤吸收营养的能力，起到美白的作用。枸杞中含有胍类衍生物，能促进血液中糖分的转化，所以将枸杞泡水喝能降低血糖。研究还发现，枸杞可以降低血压。喝泡水枸杞能提高人体免疫力，促进造血功能恢复，增加免疫球蛋白含量。

黄芪和枸杞泡水喝有什么好处 枸杞泡水喝有什么好处( 三 )

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