蔓越莓的功效与作用蔓越莓的功效( 三 ) _蔓越莓

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蔓越莓可以酸化尿液，防止细菌在尿路中生长，也可以防止细菌附着在体内的细胞上，从而防止细菌附着在尿道壁上引起尿路感染。每天以350cc以上的颤抖姿势饮用蔓越莓汁，或适量食用蔓越莓食品，可使细菌随尿液排出体外，有效预防尿液接触和膀胱炎。
2.减少心血管疾病。
经常食用高脂肪、高胆固醇、高热量食物的人，容易使心血管系统过早老化，从而导致高胆固醇血症、心脏病、血管栓塞等疾病。因此，他们在日常饮食中应少吃“三高”食物，多吃含单不饱和脂肪酸和孕三烯酮的食物。蔓越莓中不仅含有大量的这两种物质，而且浓缩的单宁酸还能起到抗氧化的作用。蔓越莓可以用来保护肉食者和素食者的心血管健康。
避免老年痴呆症
蔓越莓中含有大量的生物类黄酮，是一种能强烈抵抗自由基的物质。在现在的环境中，我们经常会遇到自由基的伤害。靠自然手段很难抗衰老。经常吃蔓越莓对抗衰老、避免老年痴呆症非常有益。
保持皮肤年轻
蔓越莓富含维生素C、类黄酮等抗氧化剂，还富含果胶。一方面可以给皮肤补充大量营养，另一方面可以抵抗自由基引起的皮肤衰老。而且还能帮助排除体内毒素和脂肪，改善便秘，起到美容养颜的作用。
5.降低胃癌的发病率。
胃溃疡的发生大多与幽门螺杆菌有关。如果长时间附着在胃黏膜上，会对胃造成伤害。经常食用蔓越莓可以有效抑制细菌粘附，起到类似抗生素的保护作用，不会对身体产生耐药性，可以有效降低胃溃疡和胃癌的概率。
蔓越莓有什么作用？2
1.它可以预防女性常见的尿路感染。
每天饮用350CC以上的蔓越莓汁或蔓越莓营养补充剂，对预防尿路感染和膀胱炎非常有帮助。
2.降低胃溃疡和胃癌的发病率。
蔓越莓能有效抑制幽门螺杆菌在胃肠内的附着。幽门螺杆菌是胃溃疡甚至胃癌的主要病因。
3、美颜美核通话。
蔓越莓含有维生素C、类黄酮和丰富的果胶等抗氧化物质，可以美容养颜，改善便秘，帮助排出毒素和多余脂肪。
4、抗衰老，避免老年痴呆症。
蔓越莓具有非常强大的抗自由基物质——生物类黄酮，其含量是20种常见果蔬中更高的。尤其是在这种充满自由基伤害的环境下，用天然健康的* * *来对抗衰老，更是难上加难。经常或每天吃蔓越莓是一个很好的选择。
5.减少心血管老化病变。
蔓越莓中不仅含有高含量的单不饱和脂肪酸和生育三烯酚，还含有另一种抗氧化剂——浓缩单宁酸。所以，不管你是不是素食者，都可以用蔓越莓来保护心血管健康。
蔓越莓对健康的益处？
除了原花青素A，蔓越莓还含有另一种元素——低聚木糖，它具有抗菌和粘合作用，可以帮助女性更有效地护理尿路健康。调查表明，每天摄入蔓越莓是一种营养元素，有助于减少尿路感染的复发和抗生素的使用。
蔓越莓汁中分离提取的物质能分解口腔菌群，尤其是唾液中的变形链球菌，可引起龋齿和牙菌斑，从而保护牙齿。
扩展数据
相关食品
1、蔓越莓咀嚼片:
含有纯天然蔓越莓和蓝莓浓缩物，并添加维生素C、低聚果糖、甘草提取物、木糖醇等。它具有多重抗菌效果，味道好，热量低。有更佳效果
2、蔓越莓汁:
蔓越莓汁饮料具有独特的酸甜口感，清新爽口。同时，为了满足消费者的不同选择，蔓越莓汁与苹果或草莓等水果混合在一起，口感更加顺滑，保持了蔓越莓的独特风味。
3、蔓越莓胶囊:
蔓越莓胶囊由纯蔓越莓果实制成，在北美湿地产量很少。先进的生产设备提取高度浓缩的活性成分，保留水果的营养。是女性喜欢的健康营养素。

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