皮肤沉淀的黑色素怎样去除黑色素怎样去除( 五 ) _黑色素

5、隔离防晒霜可以赶走黑色素。
防晒是皮肤美白项目成败的重要一步。只有做好防晒工作，才能抵御沉积黑色素的紫外线。而且有些美白成分，在紫外线照射下，效果会大打折扣，甚至会发生化学反应，不仅不会美白，还会伤害皮肤。想美白的女性，在隔离和防晒方面一定不能放松。
美白吃什么水果？
美白并食用猕猴桃
猕猴桃也叫奇异果。切片吃起来方便，酸甜可口，适合大多数人的口味。长期坚持吃猕猴桃，可以让皮肤越来越白。
2、美白吃葡萄
葡萄皮和果肉中含有丰富的花青素，可以起到抗氧化、抗衰老的作用。同时，葡萄的vc含量也很高，在抗衰老的同时可以美白肌肤，口感酸甜。饭后一串葡萄，别提多惬意了。
3.美白吃橘子柠檬
橙子的vc比橙子多，但是剥了就没那么好吃了。更好用专门的橙子削皮器榨汁食用，这样美白成分吸收会更均匀，也方便人体消化吸收。柠檬通常是榨果汁喝的。因为柠檬的vc含量真的很高，口感和味道都很酸，不适合直接入口。更好将果汁稀释，加入适量蜂蜜饮用，美白效果突出。
4、美白吃樱桃
樱桃比较贵，适合经济条件较好的朋友长期食用。樱桃在美白方面独树一帜，尤其是西印度樱桃，能快速改善暗黄肌肤，使肌肤通透白皙。
什么蔬菜可以美白？
1.能变白的蔬菜是冬瓜。
冬瓜有明显的美白效果。《神农本草》说冬瓜“色好，益气不饥，久服能使人强壮，抗衰老” 。冬瓜是美容产品，美白效果显著。每天用惠泽冬瓜片擦脸或经常用冬瓜浆洗脸，可以使面部变得细腻，减少黄褐斑。这可能与瓜肉中组氨酸、脲酶、维生素和微量元素的含量有关。
2.能变白的蔬菜是豌豆。
多吃豌豆可以祛斑养颜。《本草纲目》宣称豌豆有“祛除黑斑，使面部有光泽”的功效。现代研究发现，豌豆中含有丰富的维生素A原，在体内可转化为维生素A ，而维生素A具有滋润皮肤的作用，取自一般食物，无毒副作用。吃豌豆还可以消肿和拉伸皮肤，可以收紧眼周的皱纹。
3.能变白的蔬菜是土豆。
关于美白蔬菜，还有“双豆”的说法，就是土豆和豌豆。土豆富含B族维生素和大量优质纤维素，还有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉。这些成分在抗衰老和预防疾病的过程中发挥着重要作用，能有效帮助女性排毒。富含维生素C ，能给女性恢复美丽的阳光，提亮肌肤。此外，土豆中的粗纤维还能起到通便的作用。
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