养心真的有很多坏处吗？用了之后智商记忆寿命真的会降低吗？( 二 ) _长高

之一:青春期只是未闭合的骨线的自然生长。如果把握好这段时间，以后增加就没那么难了。
第二:错过青春期怎么办？我们还有外力要增加。通常在35岁之前，尤其是30岁之前，效果更明显。你不必强迫自己做任何运动。就像我， 26岁的时候经常使劲伸懒腰(手的力量让我更能承受) ，然后晚上10点前听着思维增加就睡着了！我现在高了几厘米！我今年27岁了！国外有个作者，他的作品《35岁前不要放弃身高》其实讲的是外力(瑜伽)拉伸固定，迫使骨骼变粗长高。作者本人30岁，身高7 cm左右。而青春期则是在成长过程中自发变厚。像作者一样，我们这些老年人，先用力拉伸，难免会反弹收缩，但只要多拉伸，变粗了就少收缩了。不可收缩的部分通过增厚变得固定，皮肤和血肉组织也被填充，所以这部分成为你新身体的一部分。如果你想长高，你必须能忍受一点痛苦。这是为了突破关节的延展性。要知道，人体的关节那么多，每拉伸一个，增长速度都是那么惊人！
第三，意志很重要！如果你没有内驱的野心，脑垂体就接收不到指令，你就无法迫使脑垂体分泌生长素。有些人因为发育较晚，骨骼线条在生长发育后闭合，但因为脑垂体的重新激活，年龄更大，个子更高。这些例子其实很多！不要放弃自己。毕竟长高是自己的事。说没用的人是因为没心思去理解，因为早就觉得这是浪费时间。你知道，时间总是在流逝。无所事事是一种浪费。为什么不把它浪费在一些有意义和可信的事情上呢？我把所有的信念都“浪费”在我的身高上，我所有的器官都会知道并理解你的想法和大脑的指令。因为我知道如何“浪费”时间，所以我现在很苗条，我会一直坚持下去！
一个不服输，想要长高的人，总认为是因为社会生活节奏快，大家都没有多余的时间去深入了解别人。一般以之一印象为主。所以社会不仅在人前尊重衣着，还带头尊重高个子。因为身高本身就是权威的象征！我被欺负过。我被欺负过。我保证，不会再发生了。
坚持早晚拉伸(1 。坐着拉伸，双手放在脑后，双腿向前蹬；2、早晚踮起脚尖，拼命用手摸门框。拉伸的目的是重新激活闭合骨的软骨弹性。这是一种物理疗法。因为我个子不高，把自己当病人，经常推自己。
还有就是每天晚上睡觉前，先敲胆经(打大腿外侧) ，为了迫使肝脏配合胆囊分泌更多的胆汁。胆汁是重要的造血物质，晚上10-2点是一天中造血一次的唯一时间，所以一定要遵守人体运行规律。敲完胆经，听《意识增强》入睡，应该在晚上10点前完成。
正常坐着的时候，思绪都凝聚在腿上，腿会有麻痒的感觉。耐心点，腿不要动。如果感觉关节处有东西在流动，效果会更明显！我试着让血液在关节处流动。人成功变老，必须靠自己的意志，没有人能帮你。大部分意志坚强的人都会向膝盖释放一个脑电波。如果有些虚弱的人感觉不到膝盖和腿的麻木，那就更要注意了，因为“麻木”是反应良好的标志。