杨桃「杨桃不要切星型的！」建议父母运用「外观变身法」将杨桃切成长条型，并自己调配出果酱与优格的比例为1:3的沙拉酱，以长条型的杨桃沾取食用，借此破坏宝宝对杨桃的既定印象，重新建立杨桃好吃、爽口的感觉 。
宝宝不爱的漏网食材蔬菜、苦瓜和红萝卜即便为10种宝宝最不喜欢的食材进行大改造，但仍有漏网之鱼，如苦瓜、红萝卜、蔬菜等，虽然不强迫宝宝食用所有食材，但应摄取的营养素仍然需要靠父母亲从旁监督食用，「举例来说，如果宝宝不爱吃A菜，但只要他愿意吃红薯叶或菠菜就可以了，因为绿色蔬菜该有的营养可以从其他两项补充，但如果所有绿色蔬菜都不吃就不好了 。」毕竟深绿色蔬菜内含β葫萝卜素与维生素A，对于视觉功能的发展、治疗干眼症及提供上皮及黏膜组织细胞等营养素补充，都有相当好的表现，对此，家长可以将花椰菜切小朵，配合料理一同焗烤 。
而拥有「瓜中C王」称号的苦瓜，最显而易见的特征就是味苦，先将苦瓜去除内膜后川烫降低苦味，再入锅煮汤，煮久了的苦瓜较不苦，孩子的接受度也会比较高 。红萝卜独特的土腥味也让部分孩子逃之夭夭，父母亲可以利用「眼不见为净法」把红萝卜打成泥并拌入咖哩里，或是配合菠萝与苹果打成综合果汁 。
想要求孩子不偏食，父母本身必须先以身作则，和孩子一起面对、尝试，只要多用点心，孩子的饮食坏习惯就会慢慢改善 。其实孩子如果只针对某几样食材表现排斥，家长不必太过担忧，毕竟生长到不同阶段的孩子会透露出不同的喜好，掌握「饮食均衡」的宗旨，配合父母的用心与耐心，相信孩子们一定能健康活泼的长大 。

• 宝宝晚上总是哭闹是什么原因 宝宝晚上总是哭的原因是什么
• 婴儿鹅怎么治疗 宝宝怎么预防鹅口疮 宝宝嘴巴里都是白白的白膜怎么办？其实这是鹅口疮，教你一招搞定
• 宝宝磨牙的原因和危害 宝宝磨牙的原因有哪些 和缺钙有关系吗
• 孩子开灯睡觉的危害有哪些? 孩子开灯睡觉的危害 再怕黑也不能让宝宝睡觉开灯,过来人告诉你后果多严重!
• 新生儿吃奶闹脾气 宝宝吃奶淘气应该如何解决几种方法管事
• 宝宝几个月开始睡枕头 宝宝几个月开始长牙 宝宝长牙慢的原因是什么
• 孩子多大添加辅食 孩子多大添加辅食合适如何添加辅食
• 脾胃不好的宝宝辅食怎么吃 宝宝辅食怎么吃 给宝贝添加辅食也得讲究技巧！宝宝辅食学习三阶段
• 一岁宝宝发烧怎么办 宝宝发烧怎么办 宝宝发烧39.5℃以下的处理方法，妈妈们要记得收藏哦!
• 宝宝摔下床哪些不正常 宝宝摔下床哪些反应不正常，这些致命伤千万不能忽视！