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16、椰子油对头发护理的益处如果您有头皮屑或干性头发，椰子油含有完美的脂肪酸，有助于改善这些状况。事实上，椰子油对头发有很多好处。您可以制作自制的椰子薰衣草洗发水，以改善头发发质，并直接使用椰子油作为全天然护发素。
用一汤匙椰子油和10滴迷迭香精油到你的头皮，按摩三分钟，保持30分钟，然后淋浴。
18.抗念珠菌和酵母菌感染发表在《抗菌药物和化学疗法》杂志上的一项研究发现，椰子油中的癸酸和月桂酸可以有效地治疗白色念珠菌和酵母菌感染。
为了有效地杀死念珠菌和治疗酵母感染，从你的饮食中每日三次，每次三汤匙椰子油作为补充。
18、用于抗衰老根据发表在医学杂志《食品与功能》上的研究，椰子油可以提高抗氧化水平，并可以延缓衰老。椰子油通过减少对肝脏的压力和降低氧化应激起作用。
此外，研究人员发现椰子油可以支持排毒，因为它与肝脏有关。为了自然地减缓衰老，早餐时吃一汤匙椰子油和富含抗氧化剂的浆果。
19、椰子油用于平衡内分泌使用椰子油也有益于你的内分泌！椰子油可以帮助自然平衡荷尔蒙，因为它是饱和脂肪的重要来源，包括月桂酸。研究发现，椰子油可能是更年期使用的最好脂肪，可以对雌激素水平产生积极影响。
椰子油的副作用和注意事项椰子油很少有任何副作用。偶尔，某些对椰子过敏的人可能会发生接触性过敏。但这种情况并不常见。
事实上，椰子油以减少许多药物的副作用而闻名。例如，在研究中，它减少了癌症治疗的症状和副作用。
【椰子汁的功效与作用及食用方法椰子汁的功效与作用补羊水喝椰子水有用吗】请记住，精制或加工的椰子油会改变化学成分，脂肪成分不再适合你，所以尽可能避免使用氢化油，而是选择特级初榨椰子油。

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