老人保健常识 老人保健常识有哪些( 二 )

老年人90%以上的骨折由跌倒引起 。平时应当保持适度运动 , 佩戴适当的眼镜以改善视力 , 避免单独外出和拥挤环境 , 室内规则摆放物品 , 增加照明 , 保持地面干燥及平整 。