自尊水平什么意思,怎么提高自尊水平呢？( 二 ) _生活百科

增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。
增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。
自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信
什么是人格?什么是自尊?两者上的区别是什么?

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什么是人格
能比较客观地认识自我和外部世界，开放的，对所承担的学习和其它活动有胜任感，充分发挥潜能的，对父母、朋友有显示爱的能力，有安全感，喜欢创造，有能力管理自己的生活，有自由感。这就是健康人格。
什么是自尊
从字面上,你是自尊敬佩你认为自己. 如果你觉得自己有不足,愧对,不能等,您认为您的低自尊. 这怎么可能会影响你的行为,你跟人沟通. 你可能更难直人的眼睛看,你可能fidget如果你感到紧张. 人们可能认为你是胆小、紧张或不太可能推荐自己的加薪或轻易把自己向前推进了. 你可能也让别人都走路你.
有时候我们可以通过在生命周期强硬一点,或许离婚后,或关系破裂. 像这样的情况,或者失去工作,通过公司缩编或搬迁显然不是一件我们可以追究,可导致暂时失去自尊.
人格，英文personality，这个词源于拉丁语Persona，是指演员在舞台上戴的面具，好比我们今天戏剧舞台上不同角色的脸谱。心理学借用了这个词，使之成为一个专门的术语，用来说明每个人在人生舞台上各自扮演的角色及其不同于他人的精神面貌。把人格比喻为面具，好象是一种亵渎，但又不得不承认这个比喻的贴切。
那么什么是人格？不同的流派有不同的定义，莫衷一是，至今还没有一个大家公认的说法。人格心理学家阿尔波特说：“人格乃是个人适应环境的独特的身心体系”；艾森克说：“人格乃是决定个人适应环境的个人性格、气质、能力和生理特征”；卡特尔说：“人格乃是可以用来预测个人在一定情况下所作行为反应的特质” 。
马克思认为：“人的本质并不是单个人所固有的抽象物，实际上，它是一切社会关系的总和。”从这种意义上说，人格的本质就是人的社会性。人若脱离了社会，不与人们交往，也就谈不到人格，至少不是健全的人格。就像初生的婴儿只能算是个体，还没有人格；人格乃是个体社会化的结果，人际关系的结晶。所以，人格乃是具有不同素质基础的人，在不尽相同的社会环境中所形成的意识倾向性和比较稳定的个性心理特征的总和。人格是社会学、人类学、教育学等诸多学科研究的对象，心理学只是从意识倾向和个性心理特殊方面去研究它。
自尊不是一个固定的东西. 通常我们生活充满变化. 我们开始一样的事情,作为一个孩子,很依赖父母和其他成人. 这部分是依赖审批、爱护和支持培育.
如果我们很幸运,我们珍惜,为我们的成就和失败得舒服. 我们不能一律顶班,或使学校的体育队. 我们可以做到的一些事情的时候,但不是所有的时间. 很多人都重视自己的生命,他们的工作,他们的社会网络,但这不是取决于今后一是越来越奖牌.
另一方面,如果我们不具备一种不幸,爱好和支持家长也许是因为他们不了解自尊是多么重要. 也许,我们的父母没有自信心,使他们能帮助我们. 我们学会了如何评价自己的老师和朋友们也把我们. 我们可能有很大家居生活但由于某些原因就打入了77或恃强欺压,而由于可以害怕,觉得像一块石头落的自尊.