健脾汤有哪些健脾汤( 三 ) _陈皮

功：清热解暑
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3.冬瓜海带排骨汤
冬瓜1000g猪排骨500g海带50g鲜荷叶1张
将冬瓜洗净后连皮切成大块，猪排骨洗净后斩成大块，开水烫煮后捞起备用，荷叶洗净切块，海带切条打结，砂锅中放入水，水烧开后倒入食材，文火煲1.5小时，加盐调味即可
冬瓜、荷叶：清热消暑生津止渴
猪排骨：生津止渴解毒止痢
海带：清热消痰软坚利水消肿
冬瓜海带排骨汤：清热消暑生津止渴健脾利湿
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4、冬瓜绿豆汤
冬瓜带皮1000g绿豆50g
冬瓜洗净切小块放入锅中，加适量清水，大火煮约20分钟，后放入洗净的绿豆，用小火煮约30分钟，至绿豆刚裂开为度，调味即可
冬瓜连皮：甘淡微寒解暑利湿清热解毒生津止渴
绿豆：甘寒利水消暑清热解毒
冬瓜绿豆汤：清热解毒消暑止渴利水祛湿之效
宜暑热较盛时食用
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5、冬瓜鱼头汤
冬瓜1000g香菇50g鲩鱼头250g
将冬瓜洗净后连皮切成大块，鱼头洗净斩块，用生油微煎，香菇泡发，沥干水，一起放锅砂锅，加水适量，文火煲1.5小时即可
鲩鱼头：性味甘温平肝祛风温中和胃
香菇：性味甘平扶正补虚健脾开胃
海带：清热消痰软坚利水消肿
冬瓜鱼头汤：健脾开胃清热平肝
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冬瓜寒凉渗利，故脾胃虚寒，肾虚者不宜多食，久病与阳虚肢冷者忌食。夏季炎热，暑湿毒盛，出汗过多易伤气阴；暑湿困脾，脾胃功能失调易消化不良。
【健脾汤有哪些健脾汤】夏季饮食宜清淡，切忌肥甘厚味，要多食含水量高，具有清热解毒，利水祛湿的凉性瓜类蔬菜。如：冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜等含有大量水分的蔬菜。既补充水分，又生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。大部分瓜类蔬菜具有高钾低钠的特点，有降血压，保护血管的作用。

健脾汤有哪些 健脾汤( 三 )

健脾汤有哪些健脾汤( 三 )