清宫之后发热清宫三天可以热敷吗缓解腹痛，热敷+食疗、按摩更有效！( 二 ) _生活百科

（5）三阴交：为肝、脾、肾三经的交会穴，功善于补益气血，可用于气血虚弱诸证。按摩时间：每次约5分钟左右即可。
3、阴道操清宫后淤血的排出是靠子宫收缩来完成的，但我们无法自行控制子宫，所以只好让与子宫连动的阴道活动，来加快子宫收缩，促进淤血排出。
（1）女性可想像是要把力气注入阴道内一样，左右脚趾向内站成内八。想像自己正要穿紧身的内裤缩小腹，把两手在胸前交叉抱胸，让阴道处在放松得状态。
（2）深呼吸，约花5秒钟缓慢地吐气。渐渐让下腹再凹下去，让阴道有被往上拉提的感觉。
（3）慢慢呼吸放松，同样的顺序反覆5次。习惯了让阴道运动后，就算手没有交叉抱胸也没有效果。
清宫后不能做什么51、不能过早进行体力活。
2、不能接触冷水、用冷水清洗下阴。
3、不能太早下床，最好卧床休息2—3天。
4、不能过早进行性生活，需一个月后才能同房。
5、不能懒于更换卫生棉，需每天2小时更换一次。
6、不能在术后半个月内进行盆浴、坐浴等清洗身体的方式。
7、不能吃辛辣刺激、油腻过甜的食物，饮食要清淡、富有营养。
8、不能强忍不适，如出现：严重腹痛、出血不净量多、发热、白带颜色异常有异味，需及时就医诊治。
【清宫之后发热清宫三天可以热敷吗缓解腹痛，热敷+食疗、按摩更有效！】

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