铁臀练不好会有什么后果？( 二 ) _睾丸疼痛

二、隐藏的金蝉
或者进行上面提到的锻炼。刚开始的时候，用鼻子吸一口气，有目的的咽下去，送到胸部，吸到腹部，吸到胯部，然后呼气。一共36个。所以走路的时候是吸气和吞咽，所以不要一下子把空气全部吸入，一定要细长吸入。很长一段时间，它只意味着吸入，而不是真正的吸入。然后，开始调动内部气体上下移动。吸气时，收缩阴囊和* * * ，试着抬起睾丸，好像在腹部一样；呼气，放松阴囊和* * * ，将睾丸放回阴囊内，并计划充入内气。Xi如释重负地松了一口气，尖叫起来。长期以来，呼气时，阴囊因内气充盈而坚实牢固；吸气时，睾丸被带入腹部，只留下阴囊在外面。第二功也可以单独练，叫做吸阴功。
三、金蝉的外挂弩
坐姿，经过数周的真气运行，开始吸气* * * 。吸气时，调动丹田之气下行；呼气的时候想把* * *注入空空气中，弓到顶。Xi ，那么每次你走运的时候，你的* * *就不怕拳打脚踢。
第四，金蝉有一颗强大的心。

文章插图
坐姿，术后几周，但射功能，也就是睾丸和* * *分开排出。这时候因为之前的成绩，生殖器有了一定的抵抗力，但是之一排打起来还是很痛苦的，所以在言语攻击上慢慢来，不要暴力。对于阴囊和睾丸，可采用揉、挣、拍、抚等方式。对于* * * ，可以抓，可以绑* * * ，都是用手，把内气输送到跳动的地方做功。从慢到病，从轻到重，再到重拳击打部位，不知疼痛。
练铁臀技能的人是绝世高手吗？
数字
简单来说，铁胯不影响性能力。相反，训练时规范作息，对身心都有好处。
铁臀操(Iron hip )是我国古代流传下来的一种健身运动。手术虽多，但以睾丸为主。睾丸在古代被称为“肾囊” ，所以古人称此功为“肾囊功”
铁臀怎么练？
之一步:躺着或站着。尽量放松，把注意力放在* *上。左手放在肚脐上，右手托起睾丸，轻轻* * *睾丸200次以上。然后右手按肚脐，左手按肚脐，重复200次以上。
“铁臀技能”操作第二步:左右手交替会阴(阴囊下至前区)100次以上。
“铁臀技能”操作第三步:以肚脐为中心，用左手逆时针收腹100次以上。然后用右手顺时针* * *腹部100次以上。练习时勃起很正常，不用担心。
60岁老人用木棍表演铁裤裆。《黄帝内经》里真的有铁裤裆吗？
我相信每个人心里都有一个武侠梦，都想成为金庸小说里的著名人物，而这个练“铁裤裆功夫”的魏师傅也是一个武侠人士。当然现实生活中也有少林寺、武当等流派，每一派都有自己的代表武术，都有自己特殊的内涵。
最近在河南新乡，南太行山某景区。来自全国各地的20多个门派齐聚太行山之巅，共商武功。其中，一位来自洛阳的60岁老人魏师傅表演了他家的绝活“铁蹲” 。就算你用粗木棍打师父裤裆，或者用其他手段打师父* * *里，师父也不会动。“铁裤裆”是绝活，既能强身健体又能促进夫妻和睦！