生土豆汁的功效生土豆汁( 二 ) _土豆汁

一、补充营养、降压
生土豆汁的主要成分为土豆，属茄科多年生草本植物，块茎可供食用，具有补充营养、降低血压、保护消化系统等功效。
1、补充营养：生土豆汁中含有丰富的蛋白质，其中有人体所需要的8种氨基酸，能补充人体所需营养。
2、保护消化系统：生土豆汁中含有丰富的纤维素，能够减少胃酸分泌，并且这种纤维素比较细嫩，不会对胃肠黏膜产生刺激作用，能够健脾和胃、调中益气，提高肠胃消化功能，在一定程度上可以防止肠胃疾病发生。
3、降低血压：生土豆汁中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进身体内钠的排出，调节机体酸碱平衡，有降低血压的功效，适合于高血压患者饮用。
二、适宜人群：动脉硬化、消化道溃疡患者
三、禁忌人群：脾胃虚寒、泄泻者
四、食用方法：直接饮用
将土豆洗净去皮，放入榨汁机中，榨成汁后可直接饮用，可缓解眼疲劳，还有美容润肤的功效。

生土豆汁的功效 生土豆汁( 二 )

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