简单有效的美容养颜汤夏天美容养颜汤( 二 ) _银耳

* * *:红豆50克，白莲子30克，百合10克，陈皮适量，冰糖50克左右。将洗净的红豆浸泡两小时；将水烧开，加入所有材料，煮两个小时。
杨彦汤功效:健脾补肾，固精益气，强筋骨，增强体力。
红豆紫米汤
* * *:将红豆20g、紫米20g洗净浸泡过夜，倒出浸泡过的水，加水煮熟，再用小火煮至熟。食用时可加入适量蜂蜜。
杨彦汤功效:利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。
红绿百合汤
* * *:将绿豆20克、红豆20克、百合20克浸泡半小时，用武火煮沸，然后将豆子收熟，加入适量的糖或盐，吃咸甜食。
杨彦汤功效:清热美白，润泽肌肤。
脾胃不强，火气很大。脸上有豆豆的老太太，有清热解毒，健脾胃的作用。如果你的尿液是红色和黄色的，那么喝这个汤。土茯苓的味道比较浓，做菜的时候要铺满调料，这也是检验厨艺的好方法。
养颜补血的燕麦粥。先将核桃、红枣、桂圆浸泡，燕麦洗净，倒入电饭锅加水煮沸！记得看时间。粥煮开了，换到粥摊上，放点红糖再煮。
经常喝梨汤对女性有好处。梨自古有“百果之宗”之称。雪梨汤可以止咳润肺，清心美肤。喝这种雪梨黄豆猪手汤，对光滑皮肤、缓解口干、降低血压有明显效果。雪梨1个，黄豆50g，猪蹄半个，姜3片，盐和猪蹄用清水洗净去腥，切块；加入去皮切块的雪梨、黄豆和一片生姜，加足量水烧开，大火保持沸腾15分钟，转小火再煮一个小时，汤就熟了。饮用前根据个人口味加盐调味。
天麻鸽子汤，天麻对头痛、头晕、四肢麻木有特别好的效果，而鸽子营养丰富，口感嫩滑，受到用脑过多的女性朋友的青睐。
玫瑰百合酒是补气血、养五脏、美肤的更佳食品。百合洗净，沥干/剥花瓣。除去玫瑰的花萼，将酒倒入锅中，加入一些水。加入百合，烧开，转小火3分钟。然后加入玫瑰花瓣，煮1分钟。加入玫瑰酱和冰糖，然后关火出锅。(没有玫瑰酱，可以用蜂蜜代替。)
木瓜莲子枸杞银耳汤的做法:银耳提前泡发洗净撕成小块待用；在砂锅中加入适量的水，加入银耳和莲子，大火烧开，然后小火炖30分钟，再加入枸杞和木瓜，小火炖20分钟，然后加入冰糖，直到冰糖融化。这汤很美。银耳和燕窝价格相差很大，但功效差不多，所以银耳被称为平民燕窝之尘。
夏天到了，这几种汤可以在家做，而且很美。
南瓜桃胶银耳汤
准备材料:银耳半个、桃胶10g、南瓜100g、冰糖20g 。
银耳需要提前泡好，尽可能长时间泡在桃胶里，直到没有硬核为止。南瓜去皮切成小块，银耳撕的越小越好。锅里加水后，把所有材料倒出来，用大火煮开，再用小火慢炖至银耳软粘，温度适宜即可食用。也可以根据自己的喜好放入冰箱或者撒上一点桂花干，既好吃又好看。
冰糖绿豆汤
准备材料:清水1500g，冰糖适量，绿豆150g 。
绿豆洗净，锅里放1500g水(可以根据自己需要多放) 。根据自己口味加入适量冰糖一小时，绿豆就沸腾了。
红豆汤
前一天晚上将红豆用清水浸泡，取出浸泡后的红豆放入砂锅中，倒入适量的水，大火煮20分钟左右，然后让红豆自然冷却，再用小火煮半个小时，直到红豆沸腾，然后加入糖冷却即可食用。
西米汤
锅中加入适量水，烧开后放入西米(西米刚洗过两三遍，不要泡)，用筷子打圈搅拌。搅拌五六分钟后，转小火搅拌20分钟。取出后可以看到西米上有白点，盖上锅盖炖20分钟左右。取出无白点的西米后放入冰水中，晶莹剔透，根据自己的喜好添加配料(椰汁、芒果、牛奶等。都很好吃) 。

简单有效的美容养颜汤 夏天美容养颜汤( 二 )

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