4、适量补钙，如果引发新妈妈腰痛的原因是缺钙，那你就应该注意补钙 。
【剖腹产后腰疼怎么按摩 剖腹产后腰疼怎么回事 剖腹产后腰疼怎么办】5、饮食上要注意不喝冷水，吃冰冷的东西，吃了之后会造成血液循环不良，从而导致腰痛，尽量在饮食上多吃一些活血，强健筋骨的，这样可以大大改善腰痛症状 。
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