精油怎么用脸上是先拍水还是先用精油精油怎么用( 六 ) _精华油

6、代谢功能不好
可以天天使用精油吗？
虽然精油可以天天使用，但不宜长期使用同一种精油，因为可能会累积过多在体内，会有不良影响，且使用太频繁而使身体对这个精油产生钝化现象，而失去疗效。
建议若要「天天使用精油」有三项原则：
1、单一种类不可连续使用超过三个星期
2、最好是二、三种精油交替使用，或是调复方精油使用较佳
3、剂量要低，使用以不超过3%
使用精油的注意事项

文章插图
1、不可直接使用（薰衣草、茶树可以小剂量、小面积的直接使用在皮肤上）
由于精油浓度很高，除非有专人指导下，否则只有「熏衣草、茶树」是可以直接使用的精油，直接以纯精油涂抹身体，易造成剂量过高或过于刺激皮肤。
2、剂量
使用的剂量不可超过5% 。大体而言，一般的10ml精油可滴出约200d，因此5%的浓度约10d 。如果要调配基础油，10ml基础油滴入少于10滴精油即是安全剂量。
3、调配
使用厂商调配好的复方精油，就比较没有调配上的问题，若喜欢自行调配者，请注意每次不可超过3种精油，且使用复方比单方安全。
4、过敏测试
过敏体质的人，必定要做过敏测试。
5、避免混淆
精油有国外进口的，也有国产的，故有些名称并不相同，在购买使用上，认清精油的英文或学名，较不容易弄错。
6、避免误食
小心存放，勿让孩童误食
7、注意保存
纯精油怕光、怕高温氧化，要选用深瓶子盛装，最好放在恒温三十度以下的阴暗处
8、避免光敏感
许多精油含有呋喃香豆素，会引起光敏反应，使用于脸部后数小时内不可接受日晒以免皮肤变黑。如：佛手柑、柠檬、莱姆、欧白芷等
9、不可取代医疗
精油虽有很好的疗效，对于身心平衡也很有帮助，不过若有急症仍旧要就医，以芳香疗法来辅助医学，当成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的状态的工具是较安全的使用心态。
精油的保存方法：
1、放置阴凉通风处
精油最怕日照，避免接触阳光和过强的光线，以免变质
2、不宜放冰箱
精油是十分敏感的，从冰箱拿出来使用后再放回去，会让精油处在温度很不稳定的状态下，会促使精油易变质
3、以木制品保存盒保存
精油放在木制盒保存较适合，因为木材的属性与精油相同，可以将精油香气保存得更完善
4、存放在深色玻璃瓶内
5、避免过热、潮湿的场所
6、放置在孩童拿不到的地方
7、拴紧瓶盖
开封后的精油，一定要拴紧瓶盖，以免接触空气加速氧化，甚至使原本安全的精油变质。
特殊人群慎用精油
特殊体质的人必须注意使用的剂量或方法及精油的品种。例如肾功能不好的人，应避免使用杜松子，怀孕的人不可使用鼠尾草等。高血压、癫痫症、孕妇、肾脏疾病者及儿童须注意选择精油种类及使用方法。
精油泡澡注意事项
1、绝对不要在婴儿或幼童的洗澡水中加入纯精油，一定要先用杏仁油等温和的基础油，或二至三汤匙的全脂牛奶先行稀释。高纯度的精油，疗效非常强烈，如果误食，可能会损伤婴儿或幼童纤细的胃壁组织。特别是婴儿，他们经常会有吸吮拇指，或将手指放在口中的习惯，因此为了安全起见，决不可使用未经稀释的精油，以免发生误食中毒的危险。此外，未经稀释的精油，也会损伤眼角膜，而婴儿又很容易用手揉眼睛，因此一定要先稀释精油，才能让婴儿使用。对婴儿来说，稀释一滴精油加入洗澡水中，就足够了，对于已经可以在浴缸洗澡的幼童，则只要稀释二至三滴精油，就很足够了。

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