高效学习法如何有效学习( 二 ) _学习

提高学习效率的第三个秘诀是选择一天中精神状态好的时间。
一天24小时的意义，每个人都不一样。有些人早上学习好，有些人晚上学习好。另一些人觉得在凌晨学习很舒服。这时候就要根据不同的人选择不同的时间段来学习。但相同的是，每个人都需要精神饱满才能高效学习。困了就不要继续学习了，会伤害身体，效率低。
提高学习效率的第四个秘诀是好好休息和睡眠。
想要提高学习效率，首先要知道如何提高睡眠质量。一个人每天要有八小时的良好睡眠时间，这样身体机能才能有一个良心循环。而且高质量睡眠后学习效率会更高。那么我们需要一个有规律的时间表。要知道，规律作息包括规律作息时间，早睡早起，保持充足睡眠，不随意熬夜，昼夜颠倒。同时要保持充足的营养，保证良好的身体状态。
提高学习效率的第五个秘诀是善于学习和总结。
每门学科都不可能一次学好。需要学习后总结，与知识对比，找到相似知识之间的异同。科学证明，善于总结的同学，考试成绩会比不善于总结的同学好很多。总结的时间可以安排在每晚睡觉前，因为在每天结束的时候，可以有一个短暂的休息，然后在这段时间进行总结，可以和第二天的学习内容衔接起来。这样做更有利于第二天的知识学习。其实知识总结也是一个消化新知识的过程。请做一个善于总结的学生。只有这样我们才能提高考试成绩。
如何高效学习
高效的学习方法:
1、检索学习法
检索式学习是通过各种让大脑感到有些困难的方式提取知识，从而加深记忆，并用它们来解决实际问题。
怎么做检索练习？其实方法也很简单，课后测试，自我提问或者测试，间隔练习，不同科目和技能的穿插练习等等。
检索学习法要达到更好的效果:①重复检索比一次检索更好，更容易理解。如果你经常使用一些知识，那么你一定可以记住它。
而且，搜索之间更好有一定的时间间隔。这涉及到大脑的一个记忆机制，即“必要难度定律”，即我们越是试图提取一段记忆，记住之后就越能牢牢记住。
但是经过一段时间的检索，我们提取知识的能力会减弱，回忆起内容会更加困难，但是回忆起来之后，我们的记忆会加强；并且经过一段时间的复习，你会发现哪些内容更容易忘记，从而有针对性的复习，让自己更好的记住。
对于间隔长度，学习后及时搜索练习一次，第二天再练习一次，让睡眠帮你忘记一些东西。但也要注意，间隔时间不能太长，会忘记太多东西，否则就不是检索，而是重新学习。
2.多样化的学习方法
所谓多样化，就是专心练习，突破困难；还要学会交替学习，学会把相关和不同的学习内容混合起来。
多元化学习之所以有效，原因在于:之一，考试时各种知识和题型穿插交替，平时交替学习和练习会更有利于临场发挥；其次，交替学习要求我们区分不同知识之间的差异，这将加深我们对知识的理解，使我们比简单的重复更牢固地掌握知识。
有哪些有效的学习方法？
学习是一种能力，包括抓住疑点和难点，通过听课和复习进行理解和记忆，掌握独立完成作业和阅读的方法。消化巩固知识，形成一定的技能，扩大知识面，养成系统、全面、顽强、踏实的学习习惯。能对自己的学习进行反思和总结，及时复习，回顾过去，学习新东西，善于利用反馈信息调整和修正自己的学习活动，学习目标明确，求知欲强，学习兴趣和毅力强，合理规划时间，科学用脑。
如果学生想有效地学习，他们应该做到以下几点:

高效学习法 如何有效学习( 二 )

高效学习法如何有效学习( 二 )