雪莲子的功效、作用和食用方法是什么？( 二 ) _雪莲花

正宗的雪莲长什么样2
1.雪莲子是什么？
雪莲子是什么？雪莲子，又名雪莲果，俗称皂角仁，能协调人体五脏功能，是滋补界的圣品。主要分布在青藏高原的雪山附近。果实致密，色泽鲜艳可口，富含胶原蛋白和藻类角蛋白。据《本草纲目》记载，雪莲具有祛痰、降血压、养心的作用。是一种护肝、润肺、养颜的食品。
二、雪莲子的功效
1.雪莲子富含氨基酸、维生素和碳水化合物。这些物质正是人体所需要的，具有协调人体内脏的功能。所以器官功能不好或者发育不良的人，可以多吃点雪莲子做的汤。
2、雪莲子具有养肝明目、化痰、润肤美容的功效。任何年龄都可以吃，尤其是糖尿病人。雪莲子是极好的调养产品。
3.另外，它是纯天然草本植物，有利于抗菌、镇静、解痉，对止咳化痰有很大作用。
三、如何挑选雪莲子
1.雪莲籽属于草本植物，高度在二三十厘米左右；其形状为根状，茎粗，颜色为深褐色，基部残留少量褐色枯叶柄纤维。茎单生，中等空，直径约2到4厘米，无毛。
叶华丽，近革质，绿色，圆形或椭圆形，长约15厘米，宽3厘米，顶端钝或略尖，周围有少量小锯齿，最上部苞片13-17片，透明膜，淡黄色，边缘整齐稀疏，稍有腺毛，顶端钝，基部收缩，常为花序的两倍以上。
2.10-30头，聚于茎顶端，球形，有三至四层包裹，针状，尖锐，周围有黑毛；雄蕊紫红色，长约15毫米，瘦果长圆形，外层短，形状粗糙，内层长，羽状。
正宗的雪莲是什么样的？
雪莲果营养功能的具体介绍
1.雪莲子是热的。可用于治疗风湿、类风湿性关节炎和肾虚引起的腰膝疼痛和性功能障碍。此外，女性月经不调、痛经、崩漏时，还可服用雪莲子，调理改善月经，并能温补强身，增强体质。
2.雪莲子含有丰富的蛋白质和氨基酸，对调节人体酸碱度、增强人体免疫力、抗疲劳、抗衰老非常有效。

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3.雪莲种子含有天然雪莲5、雪莲内酯和雪莲多糖。它的SPF高达22DSE 。因此，它可以有效地保护皮肤免受紫外线的伤害，改善皮肤色素沉着，使您的皮肤保持健康和弹性，延缓衰老。
4.雪莲果是公认的纯天然无公害水果，不仅营养丰富，还是一种低脂食品。具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、补心肝、明目、祛痘、通便、利尿、提神补气的功效。本品晶莹剔透，无色无味，是很好的营养食品。其果实粘稠，晶莹剔透，味道鲜美，富含蛋白质、藻类角蛋白和氨基酸。《本草纲目》中记载，具有辛温化痰、抗菌、活血降压、养心的作用，是护肝润肺、美容养颜的食品。
相信经过我的介绍，大家应该对雪莲种子有了一定的了解。雪莲子真的很值得吃，可以有效调理身体，缓解一些疾病。当然，雪莲子的吃法可以根据个人喜好来 ***。只要掌握正确的 *** 方法，就能做出美味健康的雪莲子食疗偏方。
雪莲子是什么？
雪莲子是皂荚的果实，又名皂荚仁、皂荚精。是一种低蛋白质、高碳水化合物、高能量、低脂肪的食物，营养价值比较高。它是皂荚的种子。水果一般在秋季采收，去皮晒干，然后存放在干燥通风处。吃的时候水受热膨胀，呈胶状半透明状，好吃又滋润。
雪莲种子是一种植物，主要产于云南和贵州。它的颗粒饱满，植物胶原蛋白含量高，颜色自然呈淡黄色。煮后口感更软，有嚼劲，更浓，发泡率可达5-6倍。我用的是农士乐的雪莲种子，是云南野生的雪莲种子。晚上睡觉前把干皂角米洗干净，用冷水泡一下，泡一些你喜欢的银耳或者莲子。早上把泡好的雪莲子放在电饭锅或者汤锅里煮30分钟左右，放入自己喜欢的。莲子、银耳、红枣、大米、蜂蜜都好吃！