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喝啥茶对眼睛好 要保护眼睛 (1)、通过饮食上加以注意对眼睛起到保健作用，增进眼睛的健康是一种可行的方式 。如果平时喜欢泡茶喝，可以多喝水果茶对眼睛有好处，水果茶中含有大量的维生素，尤其是维生素C的含量比较高 。
【喝啥茶对眼睛好 要保护眼睛】(2)、眼睛维持正常的生理功能以及清除氧自由基对视网膜、晶状体、角膜的损伤，都需要大量的维生素C 。因此多补充维生素C对于预防白内障、黄斑变性等疾病是有帮助的 。
(3)、但是对于患有青光眼的患者，一定要注意不要喝浓茶以免诱发青光眼发作 。另外喝茶时每次饮茶量不要太大，不能超过200毫升可以少量、多次的饮茶，如果一次喝大量茶水，容易导致眼压升高加重病情 。

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