中医讲眼袋形成的原因中医祛眼袋( 二 ) _中医

晚上喝水太多。
平时要注意参加聚会的人不要喝太多的水，以免第二天早上起来眼睛浮肿，形成眼袋，因为肾脏无法将水分代谢到外面。白天注意多喝水。一般每天水的摄入量比较合适。
眼睛血液循环不良
平时一定要注意改善眼周血液循环，不要让眼睛过于疲劳。如果你工作累了，你可以停下来做眼保健操，看看远处。
还可以经常 *** 眼部穴位，可以改善眼周血液循环，防止眼袋的形成。另外，可以用新鲜的苹果片、薯片敷眼睛，也可以消除眼袋。
睡眠不足
睡眠不足是眼袋形成的罪魁祸首，尤其是女性朋友。睡眠不足，经常熬夜，不仅会让脸长眼袋和黑眼圈，还容易导致皮肤过早老化。一般来说，每天8小时睡眠就够了，要注意提高睡眠质量。平时不要给自己太大的心理压力，保证心情愉快，避免失眠。
消除眼袋的更好方法2
去眼袋最有效的方法， 6个去眼袋的妙招。

文章插图
1.眼袋一旦形成可以消除吗？
眼袋能不能消除，要看原因。少数人有眼袋，是后天先天性的。这种情况很难通过后天维护消除，可以通过手术矫正。大部分人的眼袋都是后天形成的，可能是熬夜、经常流泪、眼部 *** 不当等原因造成的。中医认为眼袋大是因为脾胃虚弱，说明后天获得的眼袋是可以通过改善生活习惯，调理脾胃功能来消除的。
二、去除眼袋最有效的方法
1.冬瓜
取冬瓜1片，切两片薄薄的冬瓜敷在眼睛下方， 10分钟后取下；然后把剩下的冬瓜熬成清汤喝。冬瓜具有护肾、利尿、降脂减肥的功效，能有效改善眼袋。
2.海带绿豆汤
取干海带30克，绿豆20克，玫瑰花6克。海带泡发切丝。用水煮绿豆。然后加入海带丝和玫瑰花。汤做好了，取出玫瑰，用少许红糖调味。还是低。绿豆汤具有化痰利湿、活血化瘀的功效，能有效改善眼袋。
3、枸杞菊花茶
取枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用开水冲泡，温热后饮用。枸杞菊花茶具有很好的养肝明目、补肾填精的功效，能有效改善眼睛疲劳、眼睛流泪、眼睛浮肿，从而缓解眼袋症状。
4、山药南瓜小米粥
【中医讲眼袋形成的原因中医祛眼袋】取山药、南瓜各60g ，小米50g ，将山药、南瓜去皮，切成大块，小米洗净，然后一起放入锅中加水煮粥，每日1-2次。山药南瓜小米粥有很好的补脾胃、补虚损的功效，能有效改善脾胃虚弱，从而消除眼袋。
5、山药木瓜汤
取山药50克、木瓜30克、薏米30克，薏米提前泡半天，山药、木瓜去皮切大块；先将薏苡仁用适量水煮沸，再加入山药、木瓜，继续煮成汤，每日一次。山药木瓜汤具有良好的健脾、补虚、祛湿功效，能有效调节脾胃功能，消除眼袋。
6、山药扁豆芡实粥
取山药60克、白扁豆30克、芡实30克，将白扁豆、芡实提前浸泡半天，将山药去皮切块。先将白扁豆、芡实用适量水煮沸，再加入山药继续煮成粥，每天一次。山药扁豆芡实粥可以起到很好的健脾祛湿、清肝明目的作用，从而消除眼袋。

中医讲眼袋形成的原因 中医祛眼袋( 二 )

中医讲眼袋形成的原因中医祛眼袋( 二 )