晚上喝水太多 。
平时要注意参加聚会的人不要喝太多的水 , 以免第二天早上起来眼睛浮肿 , 形成眼袋 , 因为肾脏无法将水分代谢到外面 。白天注意多喝水 。一般每天水的摄入量比较合适 。
眼睛血液循环不良
平时一定要注意改善眼周血液循环 , 不要让眼睛过于疲劳 。如果你工作累了 , 你可以停下来做眼保健操 , 看看远处 。
还可以经常 *** 眼部穴位 , 可以改善眼周血液循环 , 防止眼袋的形成 。另外 , 可以用新鲜的苹果片、薯片敷眼睛 , 也可以消除眼袋 。
睡眠不足
睡眠不足是眼袋形成的罪魁祸首 , 尤其是女性朋友 。睡眠不足 , 经常熬夜 , 不仅会让脸长眼袋和黑眼圈 , 还容易导致皮肤过早老化 。一般来说 , 每天8小时睡眠就够了 , 要注意提高睡眠质量 。平时不要给自己太大的心理压力 , 保证心情愉快 , 避免失眠 。
消除眼袋的更好方法2
去眼袋最有效的方法 , 6个去眼袋的妙招 。
![中医讲眼袋形成的原因 中医祛眼袋](http://img.gansulong.com/230321/023H34X6-1.png)
文章插图
1.眼袋一旦形成可以消除吗?
眼袋能不能消除 , 要看原因 。少数人有眼袋 , 是后天先天性的 。这种情况很难通过后天维护消除 , 可以通过手术矫正 。大部分人的眼袋都是后天形成的 , 可能是熬夜、经常流泪、眼部 *** 不当等原因造成的 。中医认为眼袋大是因为脾胃虚弱 , 说明后天获得的眼袋是可以通过改善生活习惯 , 调理脾胃功能来消除的 。
二、去除眼袋最有效的方法
1.冬瓜
取冬瓜1片 , 切两片薄薄的冬瓜敷在眼睛下方 , 10分钟后取下;然后把剩下的冬瓜熬成清汤喝 。冬瓜具有护肾、利尿、降脂减肥的功效 , 能有效改善眼袋 。
2.海带绿豆汤
取干海带30克 , 绿豆20克 , 玫瑰花6克 。海带泡发切丝 。用水煮绿豆 。然后加入海带丝和玫瑰花 。汤做好了 , 取出玫瑰 , 用少许红糖调味 。还是低 。绿豆汤具有化痰利湿、活血化瘀的功效 , 能有效改善眼袋 。
3、枸杞菊花茶
取枸杞10克 , 菊花10克 , 一起放入杯中 , 用开水冲泡 , 温热后饮用 。枸杞菊花茶具有很好的养肝明目、补肾填精的功效 , 能有效改善眼睛疲劳、眼睛流泪、眼睛浮肿 , 从而缓解眼袋症状 。
4、山药南瓜小米粥
【中医讲眼袋形成的原因中医祛眼袋】取山药、南瓜各60g , 小米50g , 将山药、南瓜去皮 , 切成大块 , 小米洗净 , 然后一起放入锅中加水煮粥 , 每日1-2次 。山药南瓜小米粥有很好的补脾胃、补虚损的功效 , 能有效改善脾胃虚弱 , 从而消除眼袋 。
5、山药木瓜汤
取山药50克、木瓜30克、薏米30克 , 薏米提前泡半天 , 山药、木瓜去皮切大块;先将薏苡仁用适量水煮沸 , 再加入山药、木瓜 , 继续煮成汤 , 每日一次 。山药木瓜汤具有良好的健脾、补虚、祛湿功效 , 能有效调节脾胃功能 , 消除眼袋 。
6、山药扁豆芡实粥
取山药60克、白扁豆30克、芡实30克 , 将白扁豆、芡实提前浸泡半天 , 将山药去皮切块 。先将白扁豆、芡实用适量水煮沸 , 再加入山药继续煮成粥 , 每天一次 。山药扁豆芡实粥可以起到很好的健脾祛湿、清肝明目的作用 , 从而消除眼袋 。
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