什么是瑜伽spa 什么是瑜伽( 三 ) _瑜伽

瑜伽是古印度六大哲学流派的系列，主要探索“梵我合一”的道理和方法。瑜伽的一些姿势是通过观察、模仿和体验动物的姿势而创造出来的。在现代人看来，瑜伽主要是一系列的修身养性的方法
瑜伽练习中的注意事项
做瑜伽时，需要遵循瑜伽练习中的自然规律，循序渐进地练习。不能急功近利，反而会伤到关节和肌肉。练瑜伽的环境要空通风，室内要安静愉悦。因为情绪波动，不适合练瑜伽。
瑜伽是什么意思？
问题1:瑜伽的真谛是什么？瑜伽原本是梵语瑜伽的中文音译，意为“合一”、“连接”、“结合” 。这就是中国人所说的“人与自然的和谐” 。古代东西方文化都有小我(万物之母)与自我(人、真我、小宇宙)的“合一”概念。这就是通过实践达到的“境界” 。所以“瑜伽”这个词指的是梵天与我合一的“境界”，是身、心、灵的升华，而不是任何动作。这种境界是无数道教徒的渴望，通向解脱之门。俗话说，人很容易在平和中认识真实的自己和现实。打坐当然是一个重要的话题:唐玄奘大师翻译的《修行者论》，指的是修行者(瑜伽士)在打坐中逐渐发展的境界。我们只要查一些字典就会发现，瑜伽这个词的原意和今天人们听到的相去甚远。瑜伽哲学及其实践方法对佛教、耆那教和印度教都有深远的影响。
(2)词源的浅层翻译
瑜伽这个词，最初来自梵语单词“Yuji”，原意是用轭状物连接起来。【轭也叫Q，即“轴前牵牛牵马之人”(辞海)】意为伺候牛或骑马。后来引申为继承、联系、结合、统一、统一、认同、统一的意思，意思是和谐、平等。有趣的是，英文单词“yoke”也是一个“轭”，它的拉丁语词源也是“连接”和“组合”的意思。
古代重要的印度经典，如奥义书和吠陀，都多次提到“瑜伽” 。指的是“自我阿特曼”与“自我圣雄”的和谐，也就是中国人所说的万物一体、天人合一的境界。这与佛教和印度教所指的三摩地(三摩地)、觉醒、觉悟、解脱、涅槃是一脉相承的。比如印度教的重要典籍《博伽梵歌》中，天上的神奎师那反复向阿周解释什么是瑜伽。
公元前二世纪，帕坦伽利总结了各种瑜伽练习方法，写成了《瑜伽经》[注1]，于是有了著名的“瑜伽八大分支”，即八个方面的练习:(1)戒(持戒)，(2)劝(勤)坐。(6)持(定)(7)禅(禅)(8)三昧。
在印度的实践传统中，这个“自我”被看作是“宇宙自我”的能量反映(即按照基督教的说法，人是按照上帝的形象被创造出来的)，所以有一种方法可以把两者重新统一起来。这种“反射”(能量)以三圈半的形式卷曲，沉睡在人体脊椎底部的骶骨里。在合适的条件下，这种隐藏的、沉睡的能量会被唤醒、被提升，直到穿过头顶(顶轮)，使人清醒、有意识，也就是所谓的自我实现(自我意识——自我意识) 。身心精神状态都得到了提升。瑜伽就是这样一种状态。
另一个有趣的现象出现在现代医学术语中:骶骨在古希腊语中的原意是“神圣的”；相对于冠轮的位置，也就是头骨，英文意思是囟门，拉丁文意思是喷泉。这与古代印度诗人和圣贤的描述完全一致。此外，三个和七个脉轮的位置和花瓣的数量符合现代解剖学。这是否意味着古人向内看时，不同的文化有相同的认识？直到机械唯物主义的出现，内心实践和认识的传统才被淹没？
(3)中国瑜伽
瑜伽一词在佛经中已被意译，“对应”的旧译法似乎从玄奘开始被广泛音译。从此，这个词开始在含义、复杂程度和思维上发生变化，甚至背离了它的本意。尤其是藏传佛教。打开中国的佛教或宗教字典一目了然。