美容祛斑小窍门有哪些美容祛斑小窍门( 二 ) _祛斑

美白食品
芹菜
芹菜中含有葡萄糖苷、果糖、甘露醇、木糖等不参与糖代谢的物质，非常适合水肿人群食用。让我们看一看。
雪莲果
雪莲果味道很甜，但热量低。也适合健身人士和老年人。雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌等微量元素，能调节血液、降低血糖、降低血脂和胆固醇，有效预防面部痘痘斑。雪莲果是美容养颜的天然保健水果。
中式/叶芥菜
雪红含有丰富的粗纤维，不容易被人体消化，所以消化不良的人或消化不良的孩子不能多吃。女性朋友在日常生活中可以多吃，一天一个菜，这样血管通畅，肠胃更好。他们不想显示他们的年龄。
美白祛斑五大秘方二
美白祛斑之一招:每天保持好心情。
斑点的出现和内分泌、心情有很大的关系，所以每天保持愉快的心情。但是美白产品效果并不明显。要彻底祛斑，最重要的是让自己每天都开心，这样斑点才会尽快消失。
美白祛斑第二招:不能天天偷懒。
每次在阳光下暴晒，虽然皮肤表层没有明显的变化，但是会在皮肤底层留下受伤的痕迹，尤其是长斑的皮肤特别脆弱，所以不能每天偷懒防晒，更不能每天使用防晒产品。
美白祛斑第三招:每天适度 *** 面部。
每天 *** 面部一次，用手掌或手指沿着皮肤静脉有节奏地 ***，每次不超过5分钟。动作要轻，要轻柔。过度 *** 可能会加速皮肤老化，让斑点更容易找到出路。
美白祛斑汤——党参黄芪炖鸡汤
材料:老母鸡、党参、黄芪、红枣、圆肉、姜片、料酒、盐。
做法:鸡肉要洗净，切块，焯水，捞起待用。党参、黄芪、红枣、圆肉要洗净，红枣去核。如果家里有炖锅，可以用炖锅炖，这样可以充分发挥煲汤的效果。炖锅加适量水，将所有食材放入炖锅加料酒，这样鸡肉就不会有腥味了。加入适量盐，炖1小时左右。
党参黄芪炖鸡汤是一种非常滋补的汤，也非常适合女性。经常喝这种汤的女性，面色红润，可以美白祛斑。所谓“一白遮三丑” 。去美容院不一定能改善皮肤问题，但是经常喝这种汤一定能让你的皮肤回到20岁。又白又亮。需要注意的是，经期不能喝酒。
美白祛斑汤，香菇鸡爪汤。
食材:香菇、鸡爪、花生、料酒、姜片、盐。
做法:香菇、花生用温水浸泡1小时，鸡爪洗净焯水备用。锅中加入适量清水，将香菇、花生放入锅中，水开后加入鸡爪、姜片、料酒，关小火1小时，加入适量盐关火。
香菇鸡爪的汤很甜，鸡爪富含胶原蛋白，可以让我们的皮肤更白，更亮，更有弹性。我觉得这个汤可以和燕窝比，美白效果很厉害。蘑菇鸡爪汤还可以去除脸上非常讨厌的斑点，恢复白皙有光泽的面容。
美白祛斑汤三芒豆百合美白汤
配料:绿豆、红小豆、百合、盐。
做法:这个绿豆百合美白汤的做法很简单。绿豆和红小豆要提前用温水浸泡2小时以上。锅中加入适量水后，将绿豆、红小豆、百合放入锅中。水烧开后，转小火煮1小时。加盐。
绿豆百合美白汤含有丰富的维生素c，经常饮用绿豆百合美白汤可以快速美白肌肤，从而达到美白祛斑的效果。这个汤是某著名女明星的常见汤。想美白祛斑的女生一定要经常喝。
美白祛斑汤四绿豆蜂蜜汤
配料:绿豆、蜂蜜、冰糖。
做法:绿豆蜂蜜汤的做法也很简单。还需要将绿豆浸泡2小时以上，锅中加入适量的水，水烧开后将绿豆放入锅中，绿豆烧开后将冰糖放入锅中，关火半小时。等绿豆汤凉到40-50度再加入适量蜂蜜。加蜂蜜前一定要降温，否则蜂蜜会失去原有的功效。

美容祛斑小窍门有哪些 美容祛斑小窍门( 二 )

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