6 酸奶补充优质活菌酸优质活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作，这一点已经得到医学界和营养界的公认 。提示：作为补水饮料，绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择 。每天喝2至3小杯酸奶即可，最好选择新鲜上架的原味酸奶 。
注意事项【抗感菜提高抵抗力 6个饮食习惯防治感冒】
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