山药怎么吃最有营养价值 山药怎么吃最有营养 山药的做法大全家常菜( 二 )

3、需要特别注意的是 , 因山药有补益作用 , 湿热带下不宜服用;山药有收涩的作用 , 故大便燥结者不宜食用 。