酸甜辣白菜做法辣白菜做法( 三 )

3.大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。
4.白菜含有丰富的粗纤维。
白菜功效与作用
1.增强抵抗力
白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。
2.解渴利尿
白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
辣白菜做法是什么
材料
主料：天津白菜（或黄芽菜）（250克），白糖（60克），麻油（5.25克），香醋（60克），花椒粉（少许），花椒粉（少许），干辣椒（少许），姜丝（少许），精盐（少许），泡辣椒丝（少许）。
做法
一、将白菜洗净，撕成长条（或切成节），放入盐水里泡两小时后捞起来，再将白菜的水分挤干，放入盆中，上覆姜丝、泡辣椒丝。
二、将麻油和干椒粉、花椒等烧滚，淋在菜上面，再加糖、醋，用锅盖盖数分钟即好。
辣白菜正宗做法
酸辣白菜的用料
白菜干辣椒
花椒葱
蒜生抽
耗油盐
白糖白醋
鸡精淀粉
酸辣白菜的做法
步骤1
白菜洗干净，切好备用
步骤2
干辣椒，花椒，蒜片，葱花，备用
步骤3
2勺生抽，1勺耗油，一点盐，一点糖，搅拌均匀备用（忘记拍照了）
步骤4
起锅烧油，爆香干辣椒，花椒，蒜片和葱花
步骤5
白菜超软以后，把之前的料汁倒进去炒几下
步骤6
最后淋一点白醋，加鸡精，水淀粉，再炒几下出锅
步骤7
【酸甜辣白菜做法辣白菜做法】开吃

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