瘦小腿坐姿：直角坐，膝盖弯曲成直角，双手轻轻按着足尖保持身体平衡 。坚持这个动作2分钟，然后换成日式坐法，保持1分钟 。再换成直角坐姿2分钟 。两种坐法反复循环10次，每天练习1-3次 。这个动作可以减去小腿的脂肪 。
怎么瘦小腿才能成功，其实是一个态度的问题 。不在小腿上努力是不能看到自己的小腿变细的哦 。调整各种坐姿的同时如果加上一些燃脂效果比较好的有氧运动，比如瑜伽、慢跑、游泳、骑自行车等，瘦小腿的效果相信可以更快看到 。
上面介绍的非常简单，并且实用的瘦小腿方案，这些锻炼方法都是在日常生活中逐渐完成的，俗话说，人要站有站相坐有坐相，其实很多时候小腿很粗，往往是因为生活习惯不好导致的，所以为了避免小腿太过粗壮，一定要经常运动，不要久坐 。
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