蜜糖水是早上喝还是晚上喝比较好蜜糖水( 二 ) _蜂蜜

1.促进消化:蜂蜜水能调节胃肠功能，保持正常的胃酸分泌，缩短排便时间。经常喝蜂蜜水可以促进消化，对结肠炎和习惯性便秘有很好的疗效。
2、改善睡眠:蜂蜜水能调节神经系统，缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的镇痛作用。
3、保护肝脏:蜂蜜水对肝脏有保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量，蜂蜜水还能 *** 肝脏组织再生，起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不好的人经常喝蜂蜜水，可以改善肝功能
4、抗疲劳:蜂蜜水中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用。人疲劳时服用蜂蜜可以缓解疲劳症状，脑力劳动者和经常熬夜的人服用蜂蜜水可以获得一些能量。
食用方法
直接饮用
将适量蜂蜜放入杯中，加入60℃左右的开水，搅拌均匀。也可加入柠檬片调味，有润燥止痛、促进伤口愈合的作用。
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