黑咖啡的功效与作用禁忌黑咖啡的功效与作用( 二 ) _咖啡

对于儿童青少年来说，则建议极少量饮用或不饮用咖啡。

需要注意的是，有些茶类、可可等饮品中，也含有咖啡因，摄入量是要考虑进去的。

当咖啡因摄入过多，可能会造成心律失常、心悸、过度兴奋抽搐等反应。

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这些喝咖啡的禁忌，你得知道！

其实，咖啡喝哪种也很重要。现在市面上咖啡有许多种做法，比如：拿铁、卡布奇诺、摩卡、焦糖玛奇朵、美式……

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（灵魂画手小康妹儿上线）

从图上我们就能看到，每种做法所用到的材料都不同，有的还会加上糖浆、巧克力酱、奶油等等。

可想而知，并不是每一种咖啡的做法都是健康的。

还有一些人对咖啡因不耐受，或者是对牛奶不耐受，喝了咖啡或者是含牛奶的咖啡，就会出现上吐下泻等等不良反应。对于这类人群来说，需注意咖啡做法的选择。

因此，即使咖啡对身体有许多好处，但喝错了咖啡，不仅白喝了，甚至还会对身体造成不好的影响。

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除此之外，有些人群是需要对咖啡慎重选择的。

● 胃肠道疾病患者：咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。

● 孕妇、乳母：过量饮用咖啡，可能导致胎儿畸形或流产。另外，咖啡因可以通过乳汁被孩子吸收，可能会刺激中枢神经系统。

● 容易失眠的人群：喝咖啡会引起人神经兴奋，从而影响睡眠，因此不建议失眠人群饮用。

● 骨质疏松患者：咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。

● 心血管疾病患者：摄入少量咖啡或许可以预防心肌梗死，对某些心血管疾病有预防作用。但大量摄入咖啡反而可能会导致心血管疾病意外的发生。

咖啡中含的绿原酸可增加血浆中的同型半胱氨酸浓度；未过滤的咖啡含有二萜类化合物，可升高血浆中的低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），降低高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇），有增加心血管疾病风险。

因此，不建议为了预防心血管疾病，而改变自身习惯去饮用咖啡。

● 服药人群：咖啡和茶，与多种药物之间，会产生强烈的相互作用。因此在服药期间，不应摄入咖啡和茶。

最后，医生提醒：
咖啡饮用需谨慎，盲目追捧不可取哟～

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