甲鱼汤怎么做好喝又营养小孩吃 甲鱼汤怎么做好喝又营养( 二 )


4、美容养颜
甲鱼富含骨胶原、蛋白质、脂肪等营养成分 , 尤其是甲鱼壳的裙边部分 , 胶原蛋白最多 , 而骨胶原又叫构造蛋白质 , 是组成人体肌肉、皮肤的重要成分 , 对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助 , 因此经常食用甲鱼可有效补充皮肤所流失的胶原蛋白 , 增加皮肤的弹性 , 减少皱纹 , 改善松弛现象 , 使粗糙的皮肤变得细腻 , 平滑富有弹性 , 具有很好的美容养颜功效 。