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吃核桃有哪些注意事项 吃核桃的注意事项 (1)、吃核桃的时候也有一些注意事项 。有些人听说核桃能健脑 ， 就一下子吃很多 。首先 ， 核桃只是一种食物 ， 它像其它的食物一样要经历体内的新陈代谢 ， 等到它聚集到一定的量 ， 才能对大脑起到作用 。而这个过程 ， 至少需要半年的时间 。
【吃核桃有哪些注意事项 吃核桃的注意事项】(2)、所以不要急于求成 ， 每天吃一点就可以了 。吃多了还会造成体内油脂过多 ， 产生腹泻等疾 ， 并且还容易发胖 。

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