仲夏是几月几日仲夏是农历几月( 三 ) _夏蒙

2.口渴后不宜狂饮。
劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充一些淡盐(糖)水，因为大量出汗后，人体内流失的盐分过多，约占汗液的0.5% 。如果不及时补充盐分，体内水盐比例会严重失衡，导致代谢紊乱。
避免外出
太阳短波辐射最强的时间在10: 00 -15: 00左右，这段时间你要尽量避免外出。皮肤涂一些防晒护肤品，夏天穿浅色。
4、不宜过量饮酒。
夏季人体易受温度影响，湿热过盛是生疮痈肿毒的原因。如果大量饮用白酒，会助长燥湿，无异于火上浇油。
5、饮食不宜太清淡
夏天人活动时间长，出汗多，消耗大。他们应该多吃些营养丰富的食物，如鸡肉、鸭肉、瘦肉和鱼蛋，以满足人体的代谢需要。
6、午睡时间不宜过长
午睡时间过长，中枢神经系统会加深抑制，脑血流量相对减少，代谢过程减慢，导致醒后不适，更加嗜睡。
7.避免加热后“急速冷却” 。
炎热的夏天，人们外出或下班回来，喜欢要么打开电风扇，要么马上洗冷水澡，这会使全身的毛孔迅速闭合，但体内的热量却难以消散，还会因脑部血管快速收缩而造成脑部供血不足，使人头晕目眩。
仲夏是几月？
夏天有三个季节:夏蒙、仲夏和夏末。
夏蒙分为长夏(5月5_7日)和小满(5月20-22日) 。
夏季分为AWNS(6月5日-7日)和夏至(6月21日-22日)；
夏季的最后一个月分为小夏(7月6日-8日)和大夏(7月22日-24日) 。
以上指的是阳历。这意味着仲夏是从6月5日到7月5日。
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