牡蛎是什么季节的食物牡蛎是什么( 三 ) _牡蛎

牡蛎的作用
保肝利胆
牡蛎具有明显的保肝利胆作用。牡蛎的糖原存在于储存能量的肝脏和肌肉中，与细胞分裂、再生和激活红细胞有很深的关系，可以改善肝功能，恢复疲劳，增强体力。牡蛎中含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，消除肝脏中堆积的中性脂肪，提高肝脏的解毒能力。
改善性功能
牡蛎中含有大量的精氨酸和微量元素铅，对 *** 的产生是不可缺少的。精氨酸是产生 *** 的主要成分，铅促进激素的分泌。特别需要注意的是，男性每次 *** ，都会流失1 ~ 2毫克的铅。如果铅不足， *** 数量会减少，性功能也会下降。此外，硒也是 *** 生成不可缺少的微量元素。虽然勃起和 *** 的中枢神经系统在脊柱之上，但脊柱的运作与维生素12密切相关。所以吃牡蛎可以提高性功能。男性疾病，如性功能障碍、阳痿、前列腺肥大、性器官发育不全等，很多情况下都是由于铅缺乏引起的。
血瘀净化

文章插图
血液非常粘稠，难以流动，中医上称之为淤血，是百病之源。如果肝功能低下，会导致血液淤血，胆固醇升高。牛磺酸可以促进胆固醇在肝脏中的分解，然后排泄增加，血液中的胆固醇含量降低。从上面可以看出，从牡蛎中提取的牛磺酸对血瘀引起的动脉硬化，以及由此引起的心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。
恢复疲劳
疲劳物质(乳酸)在体内积累后，你会感到疲劳。葡萄糖作为能量来源，燃烧后会产生乳酸，引起肩痛、肌肉痛、头痛等症状。所有血液流动的器官都会产生乳酸，而所有的乳酸都是通过肝脏进行加工的，所以肝脏是否健康对人体非常重要。牡蛎中含有的氨基酸可以改善肝脏的功能，抑制乳酸的积累，有助于加速疲劳和身体恢复。此外，牡蛎中的牛磺酸和糖原不仅可以帮助身体疲劳的恢复，而且对精神疲劳的恢复也非常有效。内源性抑郁症的改善和视力的恢复也得到了认可。
訾荣美女
古代中医记载“牡蛎能增强女人的气血，养颜美容” 。牡蛎，因为含有铁和铜，对治疗女性特有的缺铁性贫血最有效。牡蛎含有大量大多数人缺乏的铅。因此，食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解皮下黑色素，产生内白外红的娇嫩肌肤。因为能促进激素的形成和分泌，所以对生理失调、未孕、更年期失调也有很好的效果。
提高免疫力
牡蛎被称为‘海中之乳’ ，富含优质蛋白质、糖原、维生素和矿物质，含有18种以上的氨基酸。这些氨基酸中富含氨基酸(谷氨酸、糖脂) ，谷胱甘肽可以合成为抗酸化物质。食用牡蛎后，人体内合成谷胱甘肽，可清除体内活性酸，提高免疫力，抑制衰老。同时，铅不仅能抑制细胞衰老，还能促进新陈代谢。
促进新陈代谢
我的手和脚经常感到冷，尤其是在冬天。即使在床上，也很难让手脚暖和起来，甚至睡不好觉。牡蛎中含有的氨基酸、铅等矿物质和维生素会改善血液循环，女性的宿敌，体温过低和低血压也会得到改善。

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