因为人集中精力思考时，自主神经功能受到抑制，消化道供血减少，胃蠕动减慢 。尤其对于消化吸收能力较弱的人来说，全心全意、舒适地进食，有助于食物充分消化吸收 。
2.你一刻也离不开手机:很多人，甚至是青少年，都习惯了玩手机，打 ***，发短信，更新微博微信，根本闲不下来 。吃饭的时候也是一样 。经常送餐到入口，一直盯着手机，可能连自己在吃什么都不知道 。
如果家长允许孩子吃饭的时候玩手机，孩子的饮食结构往往很简单 。他们偏爱高热量食物，容易营养不良，家庭氛围相对较差 。所以吃饭的时候更好停止使用电子产品，尤其是幼儿，家长更要约束他的行为 。
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