贫血吃什么最好最快的补血 孕妇贫血吃什么好( 二 )


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胡萝卜青菜粥
九、桂圆
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每到夏季就有新鲜的桂圆上市 , 桂圆含有维生素A和B , 葡萄糖和蔗糖等 , 富含丰富的铁质 。孕妇可以用桂圆煲汤 , 能有效补血 。
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