走路的正确姿势 锻炼走路的正确走路姿势( 二 )


在此阶段中,骨盆从中立位至5度旋前,髋关节从中立位至30度屈曲,膝关节从60度屈曲至30度屈曲,踝关节从10度跖屈至中立位 。此阶段约占步行周期的10% 。6、摆动相末期 。这是一个摆动即将结束、足和下肢准备落地、并实施一系列落地前准备的阶段 。从下肢基本摆动到位后开始(大概是踝关节开始由跖屈转变为中立位的时间),至足跟落地之前 。
在此阶段中,骨盆保持5度旋前,髋关节保持30度屈曲,膝关节由30度屈曲至中立位,踝关节保持中立 。周而复始,此后便又是一个新的步行周期,也就是下一个支撑相的开始 。
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