食材1百合：150克
其他食材：牛肉：150克；尖椒：15克；红尖椒：15克；姜10克；盐、生抽、耗油及生粉各1茶匙 ， 糖：0.5茶匙；植物油适量 。
做法步骤21、牛肉切片 ， 青红椒切小段 ， 姜切指甲片 ， 百合清洗干净；
2、牛肉用少许盐、糖、生抽、胡椒粉和生粉腌制一会；
3、准备一个碗汁（盐 ， 糖 ， 蚝油 ， 生粉 ， 食用油 ， 清水）；
4、锅烧热 ， 放油 ， 牛肉入锅 ， 加入姜片炒香；
5、放入青红椒炒断生 ， 百合入锅中翻炒 ， 倒入碗汁 ， 快速炒匀 ， 即可出锅 。
功效3滋阴润燥、提高食欲、增强免疫力 。
成果图4【百合牛肉一起吃的功效 百合牛肉】

• 百合粥的做法和功效 百合粥
• 山药苦瓜可以一起吃吗 吃山药能吃苦瓜吗
• 绿茶 百合 百合绿茶
• 龙猫和金毛可以一起养吗
• 山竹能和榴莲一块儿吃吗 山竹能和榴莲一起吃吗
• 糖尿病能吃百合的功效与作用 糖尿病能吃百合吗
• 百合和什么一起打豆浆好 百合和什么一起煮汤好
• 赤小豆莲子百合的功效 莲子百合的功效与作用
• 新鲜百合苦的能吃吗 百合苦的能吃吗
• 菠菜和豆腐能一块吃吗菠菜与豆腐一块 菠菜和豆腐能一起吃吗 菠菜和鸡蛋中毒了