山况|救命！冬日深山里传出呼救声，三小时后……( 二 )

我才能安全顺利的下山”

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真是有惊无险

民警提醒

登山前一定要做好充足的准备

做一名合格的“驴友”

这些安全事项你要提前知道

请谨记在心

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户外登山安全注意事项

1、做好充足准备

首先必须详细了解你所要登的山峰，做好前期工作。事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。尽可能不要走未开发的道路；

2、备好运动鞋、干粮和水

登山前，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。

3、做好热身运动

如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。

4、注意脚下和周边山况

爬山过程中切勿东张西望交头接耳，注意脚下和周边山况，如有需要拍摄风景，需止步拍摄，以免造成不必要的伤害。

5、下山要放松

下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。

6、尽早返回

登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。

【山况|救命！冬日深山里传出呼救声，三小时后……】（越城公安）