孢子油和孢子粉的区别有：
1、成分不同，灵芝孢子油的有效成分是灵芝三萜类物质与脂肪酸类物质，灵芝孢子粉除了上述成分之外还含有氨基酸等物质 。
【孢子油有用吗 孢子油和孢子粉的区别】2、所含有的灵芝三萜类比例不同，灵芝孢子油当中所含有的灵芝三萜类物质比例相对比较高 。

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拓展资料
国家有关部门确认，尽管灵芝中的赤芝、紫芝子实体作为《中华人民共和国药典》中的法定中药材，其中的某些提取物或有效成分具有抑制肿瘤等作用，但灵芝孢子油作为从灵芝孢子中提取的一种脂质(油状)物质，并不具有任何抗癌功效 。

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中消协指出，迄今为止，没有任何一个符合抗肿瘤临床试验要求的报告能够证明，灵芝孢子油具有抗肿瘤或辅助抑制肿瘤的作用 。而且，国家药品主管部门也从未批准过一例灵芝孢子油产品为药品 。同时，在国家主管部门批准的保健食品中，也从未批准过一例灵芝孢子油产品具有抗肿瘤或辅助抑制肿瘤的保健功能 。

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